Primul an din viața unui bebeluș este o perioadă în care se observă creșterea intensivă a copilului. Și pentru ca bebelușul să se dezvolte corect, este necesar să se acorde o atenție specială dietei sale. Un bebeluș de până la un an primește substanțe utile nu numai cu laptele matern, după șase luni de viață, este timpul să introducă alimente complementare.
Pediatrii din toate țările sunt convinși că laptele matern este cel mai bun aliment pentru un copil de la naștere până la un an. La urma urmei, acest aliment nu numai că conține vitamine și microelemente necesare creșterii și dezvoltării bebelușului, alăptarea conferă mamei și bebelușului un sentiment de apropiere, unitate. De asemenea, laptele matern oferă protecției nou-născutului împotriva bolilor prin întărirea sistemului imunitar. În acest caz, o mamă care alăptează trebuie să urmeze cu siguranță o dietă.
Dieta corectă pentru un copil de până la un an
Când alăptați un copil, meniul său ar trebui să conțină un singur articol - laptele mamei - până la aproximativ șase luni. Dacă bebelușul mănâncă cu ajutorul amestecurilor, timpul pentru hrănirea complementară vine mai devreme pentru el. În orice caz, este necesar să introduceți cereale, sucuri și piure de cartofi în meniul micului gourmet doar după acordul cu medicul pediatru care urmărește copilul și care monitorizează întotdeauna reacția consumatorului.
Când cumpărați alimente gata preparate pentru copii, verificați cu atenție compoziția porției, acordând preferință unui producător de încredere.
Puteți experimenta gusturi de la patru luni prin includerea sucului - legume sau fructe - în dieta bebelușului. Doar câteva picături ar trebui să servească drept prima porție. Pentru început, este mai bine să alegeți suc din mere verzi, pere, evitând citricele, fructele de pădure. Este indicat să diluați sucul cu apă într-un raport de unu la unu. Dați o băutură hrănitoare înainte de mese. Cea mai bună opțiune sunt sucurile proaspăt stoarse din legume și fructe cultivate în zona dvs. Dar, în absența recoltei proprii, ar trebui să acordați preferință alimentelor pentru copii din magazin.
Piure, terci și carne
Hrănirea complementară va ajuta sistemul digestiv al bebelușului să se adapteze la hrana pentru adulți și să facă tranziția de la alăptare la cea netedă. Puteți introduce piure din legume și fructe în dieta bebelușului deja de la 5-6 luni, în funcție de tipul de hrănire anterior - formulă sau lapte matern. Trebuie să începeți cu un sfert de linguriță, crescând treptat proporția de piure de cartofi consumat. Ca aliment complementar pentru prima dată, piureul de mere, dovlecei, dovleac este ideal. Pentru început, acestea ar trebui să fie produse hipoalergenice și monocomponente. Hrăniți-vă corect piureul pentru bebeluși înainte de mese și dimineața pentru a putea vedea reacția.
O alimentație bună pentru un copil de la 6-8 luni ar trebui să includă cereale. Mai întâi - fără lactate, de exemplu, hrișcă, orez și apoi - cu lapte. Hrănirea terciului trebuie începută imediat cu o lingură, astfel încât bebelușul să se obișnuiască cu folosirea tacâmurilor. Aproximativ la aceeași vârstă, puteți mânca puțină brânză de vaci, gălbenuș de ou fiert, banană tocată.
Brânza de vaci și alte produse lactate fermentate pentru hrană pentru copii trebuie cumpărate în bucătăria lactate, produsele din magazin vor fi de puțin folos.
Puteți introduce carne sub formă de piure de cartofi de la 7 luni, adăugând treptat o porție de produs în piureul de legume. Trebuie să începeți cu curcan, vițel fraged, iepure. Merită să vă hrăniți cu carne dimineața, astfel încât bebelușul să nu simtă greutate în stomac.
Puteți da kefir și alte produse lactate fermentate de la 9 luni și trebuie să vă aranjați o cunoștință cu cookie-uri pentru bebeluși la 8 luni. Dar este mai bine să amânați peștele pentru o perioadă după un an, tk. acest produs, deși aduce multe beneficii organismului în creștere, este un alergen.
