O persoană are 70% apă. Lichidul părăsește corpul, deci trebuie completat. Aportul zilnic de lichide pentru un sugar este de până la 180 mg pe kilogram de greutate. Apa este necesară pentru funcționarea deplină a corpului, procesul de schimb de căldură. Alegerea băuturilor pentru un copil mic ar trebui să se bazeze pe vârstă, tipul de mâncare, temperatura aerului.
Organizația Mondială a Sănătății le recomandă mamelor să nu dea bebelușilor sub vârsta de 6 luni fără nicio indicație medicală specială dacă bebelușul este alăptat. Ideea este că laptele matern este atât mâncare, cât și băutură. Copiii hrăniți cu biberonul ar trebui să primească apă din momentul în care se adaugă formula de lapte în dieta zilnică.
Dacă decideți să completați bebelușul, utilizați apă îmbuteliată pentru bebeluși, deoarece îndeplinește toate cerințele igienice, are un nivel scăzut de mineralizare. Înainte de a-i bea bebelușului, asigurați-vă că mirosiți apa, gustați-o.
Dacă nu aveți apă îmbuteliată la îndemână, îi puteți oferi copilului dvs. apă fiartă și rece, care a fost pre-filtrată.
Puteți găsi ceai pentru copii la vânzare. Această băutură este fundamental diferită de ceaiul negru obișnuit. Conține multe substanțe utile, datorită cărora pereții vaselor de sânge, oasele, dinții sunt întăriți. Un astfel de ceai poate fi administrat sugarilor, dar numai dacă pachetul are o inscripție despre limita de vârstă. Uneori pediatrii prescriu astfel de băuturi bebelușilor, de exemplu, dacă un copil nu doarme bine, el poate prepara ceai cu balsam de lămâie. Vă rugăm să rețineți că volumul băuturii pe care o beți nu trebuie să depășească 100 ml.
Unele mame folosesc sucuri ca băutură. Sucul este un produs alergenic care poate provoca apariția diatezei, perturbarea tractului gastro-intestinal. Prin urmare, această băutură trebuie introdusă în dietă treptat, nu mai devreme de 8 luni. La început, de regulă, sucurile clarificate fără pulpă sunt folosite pentru băut, la 10 luni puteți începe să introduceți o băutură cu pulpă.
Dacă încercați doar suc, folosiți un suc cu sens unic, care este o băutură făcută dintr-un tip de legume sau fructe, cum ar fi un măr verde. Nu oferiți bebelușului o cantitate mare de băutură, începeți cu 5 picături, crescând treptat volumul. Sucurile proaspăt stoarse pot fi administrate copiilor de la 3 ani, până atunci trebuie diluați cu apă.
De asemenea, puteți oferi compot unui copil de un an. Dar nu folosiți zahăr atunci când îl preparați! Morse și jeleu pot fi administrate unui copil de la vârsta de 3 ani. Este mai bine dacă băuturile sunt preparate acasă.
Dacă doriți să dați copilului dumneavoastră apă minerală, folosiți numai apă de masă. Eliberați preliminar bule de gaz din apă, pentru aceasta, turnați apă minerală într-un pahar și lăsați-o timp de o jumătate de oră.
Nu mai mult de 3 ori pe săptămână, puteți bea cacao pentru un copil de doi ani. Această băutură este bogată în proteine, vitamine. Este bogată în calorii, deci această băutură este contraindicată copiilor predispuși la supraponderalitate.
