Pâinea și terciul sunt mâncarea noastră. Așa au vorbit strămoșii noștri care au trăit în Rusia în timpul domniei țarilor. Și se pare că au spus-o dintr-un motiv Orice terci: hrișcă, orez, gri, mei și așa mai departe este foarte util. Conține o mulțime de substanțe nutritive necesare organismului, în special a copiilor. Mai mult, terciul este prevenirea bolilor gastro-intestinale. Singura problemă care poate apărea în legătură cu aportul zilnic de terci este protestele copiilor. Cum să înveți un copil să terci?
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu uitați de varietate. Nu oferiți copiilor același terci în fiecare zi. De exemplu, să fie mei azi, mâine făină de ovăz, terci de orez poimâine și așa mai departe. Încercați să oferiți copilului dvs. posibilitatea de a alege tipul de terci, dar nu îl înlocuiți cu un alt fel de mâncare.
Pasul 2
De regulă, abia auzind, de exemplu, despre terci de fulgi de ovăz, ne imaginăm ceva șiret, nu foarte frumos și dietetic. Nu creați o astfel de imagine vizuală persistentă a herculeanului și a oricărui alt terci la un copil. Să fie întotdeauna servit frumos la masă. Încercați să evitați rețetele care fac felul de mâncare sănătos, dar nu foarte gustos. Amintiți-vă, orice terci poate fi gătit întotdeauna delicios! Așa că pregătește-l de parcă ar fi felul principal de mâncare al mesei festive.
Pasul 3
De asemenea, nu serviți terci pe masă copilului și, în acest moment, în fața ochilor, înghiți de ambii obraji, de exemplu, cotlete de vițel frumoase și aromate sau alt fel de mâncare îmbietoare. Desigur, un copil mic va dori, de asemenea, să guste din felul tău de mâncare. La urma urmei, el nu înțelege că ventriculul său infantil nu este pur și simplu capabil să facă față unei astfel de alimente. Prin urmare, mâncați terci cu copilul dumneavoastră. Apropo, va fi întotdeauna util și pentru adulți. Lăsați terciul să intre în dieta tuturor membrilor familiei și să nu fie exclusiv hrană pentru copii. Atunci va fi mai ușor să faci față capriciilor.
Pasul 4
Și, în cele din urmă, dacă copilul refuză categoric să mănânce terci, permiteți ocazional înlocuirea acestui fel de mâncare cu altceva, dar cu condiția ca acesta să îl mănânce a doua zi. Astfel, puteți învăța copilul să păstreze terci fără să vă dați seama. Fără aceasta, copilul nu își va mai imagina dieta zilnică. Principalul lucru este că terciul este gătit delicios și cu dragoste.
