Terciul este unul dintre felurile de mâncare pe care unii oameni le asociază puternic cu copilăria. Pentru a nu ucide dragostea copilului pentru terci, este foarte important să-l gătești corect și să se dovedească nu numai gustos, ci și sănătos.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți să introduceți terci în dieta bebelușului de la 6 luni. De regulă, în această perioadă, copiii sunt hrăniți cu piureuri de legume și supe fragede, cu toate acestea, celor a căror greutate este extrem de mică ar trebui să li se dea și terci. Începeți cu 1 linguriță pe zi, mărind treptat cantitatea și aduceți cantitatea până la 100 de grame. Introduceți acest produs dimineața, astfel încât în timpul zilei să observați reacția corpului copilului și să verificați dacă acesta este alergic la acest produs. Este mai bine să beți terci cu lapte matern sau apă plată.
Pasul 2
În primele zile de hrănire complementară, gătiți terci cu consistență lichidă: 5% cereale la 100 de grame de apă. După o săptămână, puteți crește volumul de cereale cu până la 10% pentru aceeași cantitate de lichid (apă sau lapte). Nu adăugați încă sare și zahăr.
Pasul 3
Pentru a găti terci pentru un copil, măcinați cerealele într-o râșniță de cafea la o stare de făină, apoi diluați-l bine în puțină apă și turnați-l în lapte sau apă clocotită. Fierbeți până se înmoaie, apoi frecați prin sită. Nu este necesar să diluați făina de cereale în apă, dar astfel reduceți riscul apariției unor bulgări în terci.
Pasul 4
Pentru gătit terci, acordați preferință făinii de ovăz și hrișcă. Acestea conțin o cantitate imensă de fibre și vitamine, ceea ce contribuie la funcționarea normală a intestinelor copilului.
Pasul 5
Când copilul atinge vârsta de un an, nu este nevoie să măcinați terciul printr-o sită. Acum sarcina ta va fi să decorezi felul de mâncare cumva frumos pentru a trezi interesul și apetitul bebelușului. Puteți folosi fructe de padure, fructe și fructe uscate ca decorațiuni. Pentru a face vasul mai delicios, adăugați puțină miere sau unt.
Pasul 6
Dacă doriți, puteți găti bebelușul și terci amestecat, de exemplu, cereale și legume, cu orez, grâu, spanac, dovleac, praz și așa mai departe. Ele sunt nu numai mai gustoase, ci și mai sănătoase decât de obicei.
