Până la 6 luni, un copil poate fi alăptat complet, fără a afecta sănătatea și dezvoltarea. Cu toate acestea, există situații în viață când acest lucru este imposibil. În astfel de cazuri, alimentele complementare timpurii sunt adecvate.
Înainte de a începe să introduceți alimente complementare, trebuie să vă asigurați că bebelușul este capabil să le mănânce, altfel puteți dezvolta o aversiune persistentă față de alimentele „adulte”. Există anumite semne de non-percepție a alimentelor. Principalul lucru este că reflexul de împingere este declanșat la copil, acesta este un fel de reacție de protecție împotriva înghițirii accidentale a obiectelor străine.
Caracteristici ale corpului copilului
Un factor important este pregătirea sistemului digestiv al copilului. Laptele matern poate fi complet absorbit de organism, pentru digestia alimentelor „adulte” aveți nevoie de o cantitate suficientă de enzime și de o bună motilitate intestinală. Se crede că tractul gastro-intestinal se maturizează mai devreme la oamenii artificiali, deoarece primesc alimente „străine” încă de la naștere. Prin urmare, alimentele complementare li se introduc cu o lună și jumătate mai devreme.
Alegerea alimentelor complementare timpurii nu are o importanță mică. Mulți părinți, uneori la sfatul medicilor pediatri sovietici, încep alimente complementare cu sucuri. Sucurile chiar și pentru un adult sunt junk food, conțin o cantitate mare de zahăr (fructoză), pentru 100 g de apă aproximativ 3 linguri. l. chiar și de casă. În plus, la 5 luni, bebelușul nu are enzime care să-l ajute să digere sucul de fructe. Ca urmare, pot apărea diaree sau alergii.
De unde să începeți și cum să gătiți
Alimentele complementare timpurii încep cu un piure de legume omogen (lichid, fără bucăți). Puteți să-l gătiți singur sau să folosiți unul conservat. Atunci când alegeți piureuri industriale, este imperativ să acordați atenție compoziției și ambalajului. Nu ar trebui să existe exces în compoziție, cu excepția legumelor și a apei. Dacă capacul nu emite bumbac atunci când deschideți borcanul, aruncați piureul imediat. Puteți păstra un borcan deschis nu mai mult de o zi, așa că, dacă nu doriți să terminați de mâncat după un copil, trebuie să îl aruncați nemilos.
Când pregătiți singur piure de cartofi, trebuie să ne amintim că nu puteți sără mâncarea până când un copil nu are un an. El primește cantitatea necesară de sodiu cu laptele (sau amestecul) mamei sale. Desigur, niciun adult nu va mânca alimente proaspete, dar copilul nu are încă preferințele sale gustative și nu trebuie impus. Sarcina alimentelor complementare este de a vă prezenta alimente noi, de a vă obișnui treptat cu masa comună.
Legumele pentru primul supliment sunt selectate din grupele albe și verzi: broccoli, conopidă sau dovlecei. Gătit singur este destul de ușor. O bucată din leguma aleasă este aburită sau în apă până se înmoaie. Apoi ar trebui să fie măcinată sau tocată cu un blender. Piureul trebuie răcit la temperatura corpului înainte de hrănire.
În cazuri rare, alimentele complementare încep cu terci, dar trebuie să alegeți fără lactate, sunt blande, dar acesta nu este un motiv pentru a „îmbunătăți” gustul. Pentru prima cunoștință, cerealele fără gluten sunt potrivite: hrișcă, porumb, orez. Cerealele selectate sunt măcinate la starea de făină și preparate.
Cantitatea de alimente complementare
Hrănirea complementară începe cu 1/2 linguriță, crescând treptat porția, observând cu atenție starea copilului. În decurs de 10 zile, mărimea porției este mărită la 80 de grame, copilul se obișnuiește cu produsul introdus timp de o săptămână și apoi se oferă unul nou. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce mâncarea oferită, nu este nevoie să forțeze, copilul are dreptul să aleagă ce să mănânce. În acest caz, este oferit altceva și puteți încerca să oferiți un produs care nu vă place într-o lună.
Un copil sănătos trebuie să fie introdus în alimente noi în intervalul dintre vaccinări. O reacție negativă poate apărea nu numai produsului în sine, ci și cantității acestuia, astfel încât nu puteți încerca să vă hrăniți cât mai mult, chiar dacă bebelușul cere.
