Aveți adesea probleme cu somnul bebelușului? Întrebarea și situația sunt destul de relevante, dar pot exista multe motive pentru care copilul nu vrea să doarmă.
Principalele cauze ale insomniei copilăriei și cum să le abordăm
Energie. Una dintre cele mai populare și mai frecvente cauze de insomnie și pur și simplu lipsa de dorință de a merge la culcare este o supraabundență de energie a copiilor. S-ar putea ca copilul pur și simplu să nu fi avut încă timp să-și folosească întreaga rezervă de energie din timpul zilei și totuși, chiar și în toiul nopții, vrea să alerge, să facă zgomot și să sară în loc să se culce. Va fi bine dacă copilul petrece câteva ore pe zi pe stradă, jucându-se cu semenii săi. Împreună, jucând, se vor mișca activ, vor alerga, vor sări și vor cheltui mari rezerve de energie în orice mod posibil.
Un punct important: uneori părinții dau ceva copilului lor seara și aceasta este o greșeală foarte mare. Chiar dacă copilul este obosit, va găsi totuși puterea să se joace cu darul, să-l studieze și să-l examineze cu atenție.
Regimul zilei și nerespectarea acestuia. Ai un anumit moment când îți pui copilul în pat? Nu? Ei bine, atunci nu trebuie să vă plângeți că copilul refuză să doarmă exact când îi cereți de la el. Copilul are nevoie de un regim strict și de o rutină zilnică! Este necesar să vă asigurați că copilul se culcă cam în același timp pe automat. În timp, treptat, copilul se va obișnui să se culce în același timp, iar problemele legate de culcare vor dispărea pur și simplu. Dar nu ar trebui să faci concesii dacă copilul începe să plângă sau cere să se joace puțin mai mult. Dacă măcar o dată cedați la el, copilul își dă seama că sunteți ușor de manipulat.
Lipsa de atenție din partea părinților. Mama și tatăl sunt la muncă toată ziua, iar seara au multe treburi casnice, așa că practic nu au timp pentru un copil. Esti ocupat? Ei bine, atunci speranțele că copilul va adormi rapid și cu precizie la timp sunt în zadar. În plus, doar să-l așezi și să-i dai un sărut rapid nu te va duce niciunde nicăieri. Amintiți-vă că copilul are nevoie doar de atenția părinților și are dreptul la aceasta. După o comunicare bună cu părinții, copilul va fi fericit și se va culca mai bine.
Monștri. Dacă un copil are deseori frici de cineva sau ceva, nu-l certa sau țipa la el, pentru că toate acestea sunt fantezii din copilărie și aceasta este o problemă foarte gravă. Pentru ca copilul să nu se teamă de monștri, nu trebuie să-l lași să urmărească filme de groază, povești de groază sau desene animate crude. Și nu numai înainte de culcare, ci, în general, în timpul zilei. Dacă este prea târziu și copilul se teme de monștri, este necesar să aprinzi lumina nopții noaptea și să-i spui copilului că există un erou amabil în camera lui care alungă toți monștrii.
Alimentație necorespunzătoare. Este posibil să vă culcați bebelușul dacă, chiar înainte de culcare, a mâncat dulciuri și le-a spălat cu ceaiuri dulci. Zahărul este cunoscut pentru activarea sistemului nervos uman, astfel încât un bebeluș care a mâncat dulciuri înainte de culcare să nu adoarmă imediat. Cel mai bine este să dai lapte cald cu miere înainte de culcare, au un efect calmant excelent.
Situatie. Copilul ar trebui să fie îngrădit de scandalurile dintre părinți, mai ales seara. Va fi foarte greu ca un copil să adoarmă dacă este martor la scandaluri ale părinților în timpul zilei sau al serii.
