Medicamentul clasifică grăsimea ca un produs relativ sănătos. Pentru ca grăsimea să nu vă dăuneze sănătății, este mai bine să o folosiți cu măsură. Acesta este un produs bogat în grăsimi, prin urmare, în perioada alăptării, mulți caută să crească conținutul de grăsimi din lapte doar cu astfel de produse. Dar merită cu adevărat să introduci untura de porc în dieta unei tinere mame fără teama de consecințele asupra copilului?
Untură de porc afumată sau obișnuită în timpul alăptării
În timpul alăptării, o femeie trebuie să respecte o anumită dietă, excluzând astfel anumite alimente din dieta ei. Lista acestor produse include carnea grasă și untura. Astfel de delicatese cu carne bogate în calorii sunt slab digerate de tractul gastro-intestinal datorită conținutului lor semnificativ de grăsimi.
Șunca afumată este, de asemenea, pe lista interzicerii. După sarcină și naștere, o tânără mamă caută să-și refacă corpul. Pentru a îndeplini această sarcină, trebuie să mâncați corect. De asemenea, o dietă echilibrată contribuie la dezvoltarea sănătoasă și la timp a bebelușului. Mâncarea consumată de mamă conține doar substanțe utile. Nu poate fi vorba de carne afumată, în special de untură afumată. Din păcate, alimentele care sunt slab absorbite de o mamă care alăptează pot provoca o reacție alergică la un copil. Și untura poate fi un astfel de alergen.
Cum se folosește untura pentru o mamă care alăptează
Perioada de alăptare poate fi suficient de lungă. Uneori, renunțarea la plăcerea de a mânca alimentele preferate se transformă într-o experiență dificilă. Pentru a evita stresul, puteți încerca să adăugați untură de porc la meniu, dar cu cea mai mică cantitate de condimente și condimente. În plus, un produs din carne va fi mai sănătos decât alimentele bogate în conservanți, aditivi artificiali și coloranți alimentari. De asemenea, produsul din carne nu trebuie fumat și este mai bine să îl cumpărați proaspăt și apoi să-l săriți singur.
În primele luni după naștere, este mai bine să nu mâncați deloc alimente grase, deoarece corpul unui bebeluș mic și fără apărare poate fi foarte greu să suporte o astfel de sarcină pe tractul gastro-intestinal. Înainte de a începe să mănânci untură, ar trebui să introduci treptat acest produs în dieta ta. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați untură de porc aproximativ trei zile dimineața, fără a adăuga produse noi în meniu, astfel încât o reacție să poată fi văzută până la sfârșitul zilei. Este necesară o monitorizare atentă a sănătății bebelușului, a fecalelor bebelușului și a comportamentului general. Dacă nu există dificultăți, o mamă care alăptează poate diversifica în siguranță produsele plictisitoare cu untură. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie suprautilizat.
Trebuie remarcat faptul că utilizarea acestui produs din carne prezintă unele avantaje. Untura de porc conține vitaminele A, D, E în cantități semnificative pentru a menține imunitatea. Untura de porc conține mulți aminoacizi de care organismul are nevoie. Prezența colesterolului în unt este mult mai mare, așa că uneori poate fi înlocuit cu untură ca sursă de grăsime.
