Oamenii îndrăgostiți speră să-și trăiască întreaga viață împreună și fericiți. Și trăiesc până când moartea le desparte. Și dintr-o dată persoana care a fost acolo ieri, a zâmbit, s-a plimbat prin cameră și s-a trezit lângă el - dispare. Este inutil să-l căutați și este imposibil să-l returnați. Vine disperarea și apoi realizarea teribilului, dar inevitabil - a murit. A plecat. O femeie care este soție iubită de mulți ani nu va mai intra niciodată pe ușa apartamentului tău comun. Cum să supraviețuiești morții soției tale?
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândește-te că soția ta te-a iubit. Nu ar vrea ca tu să fii rănită și dură. Nu îi vezi trupul, dar sufletul ei este mereu acolo, ea trăiește în inima ta și va locui mereu acolo.
Pasul 2
Scapă de vinovăție dacă te cântărește pentru că nu ai putut face nimic. Există lucruri care nu depind de o persoană. Oamenii nu pot preveni moartea. Nu este vina ta.
Pasul 3
Gândiți-vă la cei dragi: părinți, copii, prieteni. Sunt alături de tine și se confruntă cu pierderea ta. Dar sunt și mai îngrijorați de starea ta. Acești oameni sunt pregătiți să sprijine, să înțeleagă și să ajute să continue să ducă o viață împlinită. Au nevoie de tine atât cât ai nevoie de sprijinul lor.
Pasul 4
Dacă nu vă puteți descurca singuri, încercați să căutați ajutor de la un psihoterapeut cu experiență.
Pasul 5
Nu uitați, viața nu s-a terminat. Durerea pierderii este mai puternică decât cea fizică, uneori duce la o stare de apatie și o lipsă de dorință absolută de a trăi fără o persoană dragă. Dar viața este dată o dată, fiecare are a lui - cineva este mai lung, cineva este mai scund. Calea vieții soției tale, așa cum sa dovedit, a fost mai scurtă decât a ta, dar viața ta continuă.
Pasul 6
Nu vă retrageți în voi înșivă - astfel vă puteți pierde mințile. Înconjoară-te de comunicare, caută noi activități, ia un animal. Doar nu te lăsa singur, singur cu gânduri disperate.
Pasul 7
Nu vă transforma casa într-un muzeu în memoria soției. Desigur, trebuie să lăsați fotografii, amintiri ca un suvenir, dar nu trebuie să lăsați hainele ei în dulap, periuța de dinți în baie, creând iluzia prezenței. Acest lucru o va face doar mai dificilă, dar oricum nu o poți recupera.
Pasul 8
Continuați să faceți ceea ce ați făcut înainte, ceea ce are nevoie fiecare persoană. Trebuie să mănânci, să dormi, să îți faci igiena personală, să mergi la muncă. Lasă viața să-și urmeze cursul.
Pasul 9
Ține minte: soția ta te-a iubit. Du-te la mormântul ei, păstrează-i amintirea. Poți vorbi cu ea, spune-i ce se întâmplă cu tine. S-ar bucura că vei continua să trăiești.
