Exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă și hrănitoare, care este complet alimentată cu cantitatea necesară de minerale și vitamine și un timp adecvat de somn, vă vor ajuta copilul să se dezvolte și să mențină o creștere normală. Dar trebuie amintit și faptul că creșterea bebelușului este aproape programată genetic într-o mare măsură. Totuși, putem ajuta și copilul să crească.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, micuțul dvs. are nevoie de exerciții fizice regulate și adecvate. Activitatea fizică a copilului este decisivă pentru îmbunătățirea metabolismului în organism și, ca urmare, o creștere mai rapidă. Creșteți mai bine acei copii care petrec suficient timp în aer curat, se joacă, merg la sport.
Pasul 2
Hrănește dieta copilului tău cu legume și fructe proaspete. Lipsa lor afectează de obicei foarte mult creșterea copilului. La adulți, există o bună oportunitate de a corecta creșterea bebelușului prin introducerea vitaminelor de creștere a grădinii în dieta sa. Datorită lor, înălțimea copilului poate crește cu câțiva centimetri. Oamenii de știință au dovedit că fructele și legumele portocalii sunt cele mai benefice pentru creșterea unui copil. Prin urmare, adăugați mai des dovleac, morcovi, napi, portocale și alte legume și fructe în dieta copilului dumneavoastră.
Pasul 3
Un somn sănătos și adecvat este foarte important pentru creșterea rapidă și corectă a copilului. La urma urmei, în vis se produc cei mai mulți hormoni de creștere. Încălcarea producției de astfel de hormoni se poate întâmpla dacă bebelușul nu doarme suficient, se culcă târziu sau doarme neliniștit. Pentru a accelera creșterea copilului, învață-l să se culce la timp și să respecte rutina zilnică.
Pasul 4
Pentru creșterea copilului, starea de spirit psihologică prezentă în familie și în relațiile părinților nu este mai puțin importantă. Pentru unele familii din societatea modernă, se aplică un astfel de concept ca statura mică. Acest lucru nu se datorează numai alimentației deficitare. Copilul simte o atitudine părintească față de el, inutilitatea nesincerității și acest lucru poate încetini creșterea copilului. Prin urmare, cel mai important lucru este iubirea sinceră a părinților.
Pasul 5
Și, în sfârșit, dacă toate aceste fonduri nu ajută, atunci arătați copilul medicului în timp util. Dacă un copil are o statură congenitală scurtă, atunci, pe lângă toți factorii de mai sus, are nevoie de tratament de la un endocrinolog competent.
