Neîncredere în soțul dvs., rude și un prieten - acest sentiment bântuie mulți oameni, le otrăvește viața. Motivul poate fi trădarea, trădarea, neînțelegerea. Cum vă puteți face relația de încredere și deschisă din nou?
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți care este motivul neîncrederii. Foarte des, neîncrederea în oameni începe în copilărie. Copilul are încredere deplină în mamă. Dar uneori nu justifică acest sentiment. Experiențele din copilărie lasă o amprentă asupra vieții. Șansele sunt, ar trebui să consultați un psiholog. El, ca profesionist, va putea restabili relațiile de încredere cu ajutorul sesiunilor speciale de grup.
Pasul 2
Aparent, ai idealizat prea mult oamenii din mediul tău, așa că atunci când te confrunți cu trădare și trădare, nu te-ai putea raporta la ea în mod realist. Ar trebui să înveți să privești lumea altfel. În primul rând, vindecă-te de iluziile tale și înțelege că o persoană nu este imună de slăbiciuni și tentații. Ați avut sentimente pozitive față de prietenul sau chiar ruda dvs., deși nu bănuiți că este capabil să provoace durere. Dar de atunci nu s-a mai schimbat. Toate calitățile sale au rămas aceleași. Poate că problema este că luați situația prea personal.
Pasul 3
Neîncrederea provine adesea dintr-o lipsă de sinceritate. Învață să spui singur adevărul. Astfel, dați un exemplu partenerului dvs. Și când încetezi să-ți mai fie frică de o conversație sinceră, este mai ușor să-ți refaci încrederea.
Pasul 4
Se întâmplă ca neîncrederea dintre doi oameni foarte apropiați să se bazeze pe gelozie. Ce ar trebui făcut în acest caz? Poate că nu ai încredere în partenerul tău, deoarece conștiința ta are păcat. Prin urmare, bănuiți că persoana iubită de acte necinstite. Te poți ajuta dacă înțelegi că o persoană este individuală. Nu trebuie să vă proiectați acțiunile asupra altora.
Pasul 5
Încearcă să creezi încredere în tine. Poate, în copilărie, nu erai un copil foarte iubit și crezi că acest lucru este normal. Nu este nimic special la tine care să poată fi iubit și respectat. Ar trebui să simți că ești demn de dragoste și, pentru asta, încearcă să te îmbunătățești. Iubeste-te! Când crești în ochii tăi, poți avea încredere în persoana iubită.
