Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente din jur. Conține acizi grași omega-3 necesari organismului, care contribuie la formarea imunității puternice la copil. În plus, carnea de pește este bogată în vitamine B, precum și vitaminele A, D, C, E și PP. Compoziția sa de microelemente este, de asemenea, bogată. Peștele conține fosfor, magneziu, potasiu, iod și calciu, care sunt atât de necesare pentru un corp în creștere. Prin urmare, dieta bebelușului trebuie să conțină în mod necesar acest produs util.
Instrucțiuni
Pasul 1
Majoritatea medicilor pediatri cred că peștele poate fi consumat la vârsta de 10-11 luni. Cu toate acestea, este important să ne amintim că peștele este unul dintre cei mai puternici alergeni. Prin urmare, dacă un copil este predispus la alergii alimentare, este mai bine să amânați cunoștința cu acest produs până la vârsta de 3 ani, când corpul bebelușului devine mai stabil.
Pasul 2
De asemenea, este necesar să ne amintim că hrănirea cu pești este o fază destul de târzie, nu ar trebui să începeți cu aceasta. Peștele poate fi introdus în dietă numai după introducerea piureurilor de legume și carne, precum și a fructelor și cerealelor.
Pasul 3
Mulți oameni pun întrebarea: "Cu ce pești ar trebui să încep să mănânc?" Pediatrii recomandă doar pești de mare, deoarece exemplarele de râu pot conține diverse elemente chimice care sunt dăunătoare pentru bebeluș. Peștele, în general, poate proveni dintr-un rezervor murdar, ceea ce afectează și calitatea produsului.
Pasul 4
Dacă alegeți dintre peștii de râu, ar trebui să se acorde preferință păstrăvului - acești pești nu vor fi găsiți nici măcar în apele noroioase și cu atât mai mult în apele poluate. Păstrăvul este cel mai ecologic și mai sigur dintre toți locuitorii de apă dulce.
Pasul 5
Cel mai bine este să începeți cu peștii albi. Acestea includ: bibanul de mare, codul și polenul. Aceste alimente nu sunt doar sigure, ci și destul de gustoase și blande. Dintre acestea, codul se poate distinge, deoarece carnea acestui pește este foarte fragedă și plăcută la gust, în plus, conține un minim de oase.
Pasul 6
Mulți oameni sfătuiesc să înceapă să hrănească un copil cu conserve produse prin producție industrială. Sunt clasificate după vârstă. În plus, acum este dificil să găsești pește de mare adevărat și este extrem de nesigur să cumperi pește congelat. Este posibil ca produsul să fi fost decongelat de mai multe ori.
Pasul 7
De asemenea, ar trebui să țineți cont de faptul că acum nu mai sunt suficiente conserve de pește, cel mai adesea vând pește cu legume, astfel încât copilului îi place gustul. Așadar, mâncarea modernă gata preparată pentru bebeluși poate fi administrată în siguranță unui bebeluș de la 10 luni, dar este mai bine să consultați un medic pediatru pentru copii înainte de utilizare.
Pasul 8
Nu toți adulții adoră peștele, iar copiii sunt mult mai capricioși în ceea ce privește hrana. În nici un caz un copil nu ar trebui să fie obligat să mănânce un produs nou pentru el. Acest lucru va afecta doar copilul și, ulterior, acesta poate refuza complet să mănânce pește. Este mai bine să îl serviți periodic: bebelușului nu i-a plăcut peștele, ar trebui să încercați din nou peste o săptămână. Este posibil ca copilul să fi fost pur și simplu împins de un gust complet nou pentru el.
Pasul 9
Când copilul crește, felurile de mâncare din pește ar trebui diversificate oferindu-i copilului diverse cotlete, caserole, salate și altele asemenea, atunci copilul tău se va îndrăgosti cel mai probabil de pește și va crește puternic, puternic și sănătos.
