Lingonberry este un adevărat depozit de vitamine. Este util mai ales în timpul sarcinii. Vitaminele B conținute în această boabă o ajută pe viitoarea mamă să facă față stresului fizic și emoțional și să prevină apariția depresiei pre și postnatale. Vitamina E asigură funcționarea normală a uterului și dezvoltarea corectă a fătului. Iar vitamina P ajută la reducerea tensiunii arteriale și previne apariția edemului.
Este necesar
- - fructe de padure;
- - frunze de afine;
- - scorțișoară;
- - vanilie;
- - coaja de lamaie
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a începe să beți lingonberries, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. În ciuda faptului că această boabe este sigură pentru sănătatea unei femei însărcinate, rezultatele unor studii confirmă capacitatea sa de a tonifica întregul corp. Și tonusul crescut al uterului în stadiile incipiente ale sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii acestuia. Prin urmare, trebuie să beți lingonberries numai cu măsură, cu permisiunea unui specialist.
Pasul 2
Pentru constipație la sfârșitul sarcinii, utilizați apă de lingonberry, pe care o puteți face singură, ca laxativ ușor. Pentru a face acest lucru, înmuiați o mână de fructe de pădure în puțină apă și lăsați-o să fiarbă 24 de ore.
Pasul 3
Un decoct de frunze de afine va ajuta la rezolvarea edemului. Acest diuretic eficient este ușor de preparat. Se toarnă două linguri de frunze zdrobite cu un pahar cu apă clocotită. Se încălzește produsul într-o baie de apă timp de o jumătate de oră, se răcește și se strecoară. Insistați bulionul de afine timp de două zile. Se ia 1 lingură de 2-3 ori pe zi.
Pasul 4
Faceți suc de fructe din lingonberries. Puneți 3 căni de fructe de pădure spălate cu atenție cu o lingură de lemn și turnați masa rezultată cu 4 căni de apă rece. Puneți produsul la foc mic și, amestecând continuu, aduceți-l la fierbere. Se adaugă coaja de jumătate de lămâie, puțină vanilie și scorțișoară, se amestecă bine, se scoate de pe foc, se răcește și se strecoară. Sucul de afine este un excelent calmant al setei.
Pasul 5
Ceaiul de lingonberry este foarte util pentru viitoarea mamă și bebelușul ei nenăscut. Se prepară o linguriță de frunze zdrobite ale acestei plante medicinale cu un pahar cu apă clocotită și se lasă produsul la infuzat timp de o jumătate de oră. Bea o jumătate de pahar din acest ceai cu o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
