Scolioza doar în etapele inițiale este o curbură a coloanei vertebrale și deformări externe. Dezvoltându-se încetul cu încetul, această patologie se manifestă ca disconfort și senzații franc dureroase care împiedică funcțiile motorii. Una dintre cele mai importante sarcini terapeutice în acest caz este de a împiedica dezvoltarea procesului, iar în acest caz cel mai bun asistent este sportul.
Activitățile sportive contribuie la dezvoltarea armonioasă a posturii copilului. Ca o prevenire a curburii coloanei vertebrale, este dificil să ne imaginăm cel mai bun remediu. Dar trebuie să aruncați o privire mai atentă la acest lucru - unele dintre sporturi pot fi periculoase dacă copilul are deja scolioză sau cifoză.
Ce sporturi sunt dăunătoare pentru scolioză
Dacă au apărut deja manifestări scoliotice, ar trebui evitată activitatea fizică asimetrică. Sporturile precum boxul, tenisul și gardul nu sunt potrivite pentru mușchii slăbiți din trunchi și spate, deoarece doar jumătate din corp este implicată în mișcare.
Unele dintre sporturi, cum ar fi lupte, sărituri în înălțime, haltere, implică un stres semnificativ asupra coloanei vertebrale. Badmintonul, tenisul, golful nu pot fi imaginate fără viraje bruste în jurul axei sale. Ciclismul cu ghidon scăzut poate contribui la spatele rotunjit și, ca urmare, la dezvoltarea cifozei.
Gimnastica artistică, fotbalul, hocheiul pentru mușchii slăbiți prezintă un anumit pericol în caz de impact, căderi sau zguduituri. Datorită unor caracteristici ale coloanei vertebrale cu scolioză, gimnastica nu este recomandată în special.
Ce sport este bun pentru copiii cu scolioză
Înotul este foarte benefic pentru copiii diagnosticați cu manifestări scoliotice. Utilizarea stilului de sân este considerată cea mai bună, puteți înota atât pe piept, cât și pe spate, etapa de alunecare poate fi mărită. În același timp, picioarele și brațele se mișcă simetric, coloana vertebrală este întinsă.
Coloana vertebrală din mediul acvatic este aproape complet descărcată - acesta este unul dintre principalele avantaje ale înotului. Este foarte util chiar și pentru a vă întinde pe apă - relaxează mușchii, în timp ce coloana vertebrală se odihnește. Înotul întărește corsetul muscular al trunchiului, se creează condiții pentru dezvoltarea normală a vertebrelor, pentru o creștere ulterioară. Înotul este bun pentru dezvoltarea coordonării mișcărilor.
Joggingul este foarte benefic pentru corpul copilului. Medicii recomandă alergarea pe teren moale, cum ar fi nisipul. Mersul în pădure într-un ritm sportiv, schiul de fond fără utilizarea stâlpilor sau cu împingeri simultane sunt, de asemenea, foarte benefice.
Ținând cont de aceste caracteristici ale practicării diferitelor sporturi, poți alege unul comod pentru tine. Folosiți sportul ales ca agent profilactic pentru tratamentul curburii coloanei vertebrale, pentru prevenirea unei astfel de boli.
