După ce s-au căsătorit, unele femei vor să nască un copil de la iubitul lor soț cât mai curând posibil. Cu toate acestea, unii dintre ei se confruntă cu o problemă - concepția nu funcționează și visul unei familii cu drepturi depline este retrogradat în plan secund. Deci, ce sfaturi eficiente pot fi date unor astfel de femei, astfel încât acestea să experimenteze în cele din urmă bucuria maternității?
Creșterea probabilității de sarcină
Atunci când ia orice pastile contraceptive, o femeie care dorește să rămână gravidă trebuie să înceteze să le ia complet cu trei cicluri menstruale înainte de concepție. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea contraceptivelor orale continuă să acționeze asupra corpului feminin chiar și după un timp după oprirea lor. În plus, este necesar să începeți să luați complexe de vitamine speciale pentru femeile gravide.
Pentru concepție, o femeie trebuie să ia 400 de miligrame de acid folic zilnic în luna anterioară și cel puțin 600 de miligrame pe zi în prima lună de sarcină.
De asemenea, este foarte important să mănânci sănătos și variat. O dietă echilibrată va normaliza rapid nivelul hormonilor, ceea ce vă va permite să rămâneți gravidă cât mai repede posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați vitamine și minerale precum zinc, magneziu, calciu și B6. Ierburile precum mușețelul, ginsengul, frunza de zmeură sau rădăcina de lemn dulce vor avea un efect bun asupra nivelurilor hormonale. Asigurați-vă că vă monitorizați greutatea, conduceți un stil de viață activ, nu fumați, nu beți alcool și încercați să fiți mai puțin nervos.
Ovulația
Pentru a rămâne însărcinată sigur, trebuie să vă determinați ovulația. Cel mai adesea apare în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului menstrual, deși momentul exact poate varia. De obicei, ovulația este însoțită de sensibilitate crescută a pielii și a glandelor mamare, dureri acute, plictisitoare sau spastice în uter, senzație de greutate în abdomenul inferior, descărcare sângeroasă, libidou crescut și retenție de apă în corp.
Când ovulați, trebuie să aveți relații sexuale neprotejate în zilele 12, 13 și 14 ale ciclului menstrual pentru a crește probabilitatea unei concepții reușite.
Fiecare femeie care visează la o familie numeroasă ar trebui să știe că șansele de a rămâne însărcinată scad odată cu înaintarea în vârstă, iar la vârsta fertilă, doar 25% din cuplurile tinere sănătoase au o concepție rapidă în primul ciclu menstrual. În timpul actului sexual, nu utilizați uleiuri vegetale intime, glicerină și lubrifianți artificiali, care pot duce la moartea spermei. De asemenea, este recomandabil ca un bărbat să evite băile fierbinți și saunele înainte de actul sexual, deoarece temperaturile ridicate pot reduce cantitatea de spermă produsă. În plus, un bărbat trebuie să urmeze și elementele de bază ale unei diete sănătoase și să ducă un stil de viață sănătos pentru a obține descendenți sănătoși.
