Să nu mai iubești o persoană, darămite să uiți de ea, este o sarcină foarte dificilă. Acest lucru se poate face doar cu mult efort și petrecând mult timp pe el. Pentru a nu mai iubi o persoană, trebuie să reduceți treptat contactul cu aceasta, precum și să lucrați cu propriile sentimente.
Comunică mai rar
Dacă poți, încearcă să comunici cu persoana pe care o iubești cât mai puțin posibil. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să îl evitați, pur și simplu nu sunați, nu puneți întrebări pe care le puteți rezolva singuri etc. Dacă sunteți în permanență aproape unul de celălalt, de exemplu, sunteți colegi la serviciu, nu este nevoie să refuzați complet să comunicați, acest lucru vă va afecta doar munca.
Nu vă apelați și nu trimiteți mesaje, încercați să nu răspundeți la mesajele trimise către dvs. Dacă persoana iubită te întreabă, încearcă să respingi ofertele lor de a petrece timpul împreună. Trebuie să reduceți treptat timpul petrecut singur cu el.
Dezavantajele unui partener
Într-o relație între un bărbat și o femeie, rareori există o idilă completă și o satisfacție absolută unul cu celălalt. Gândește-te la defectele enervante ale persoanei pe care o iubești, gândește-te critic. Va fi dificil să faci acest lucru, dar este util să nu mai vezi în el aspecte exclusiv pozitive. Poate că are obiceiuri care nu îți plac, a făcut lucruri care au dus la certuri și scandaluri între tine, te-a înșelat etc. De asemenea, acordați atenție celor din jur, prietenilor și familiei. Poate că printre ei sunt oameni cu care ești extrem de neplăcut să comunici. Gândiți-vă la faptul că va trebui să le vedeți foarte des. Scrieți toate aspectele negative ale relației voastre pe o bucată de hârtie și priviți-vă legătura cu un ochi critic.
Fii atent la cei din jur
Încearcă să fii atent la oamenii atrăgători din jurul tău. Iubirea ta, cel mai probabil, nu îți va permite să îi privești cu sentimente deosebite, dar poți aprecia o voce plăcută, un aspect frumos, ochi atrăgători etc. Faceți un efort conștient și încercați să vedeți părțile atractive ale oamenilor din jurul vostru, cu siguranță le veți găsi. Nu este nevoie să încercați să găsiți un înlocuitor pentru persoana iubită, sarcina dvs. este să vă demonstrați că nu este singurul care ar putea să vă placă.
Fă o pauză și rămâi ocupat
În timp, comunicarea dintre voi va deveni mai rară, va trebui să încercați să uitați complet de persoană. Absența a ceva semnificativ în viața ta poate crea un vid în activitățile tale zilnice, care va fi în permanență umplut cu gânduri despre asta. Încercați să vă mențineți ocupați cu lucruri care nu au nicio legătură cu această persoană și să vă ajute să vă distrageți atenția. De exemplu, exercițiul este o modalitate bună de a scăpa de gândurile inutile. Încercați să faceți sport, faceți-o zilnic, dedicați-i cât mai mult timp posibil. Comunicați mai mult cu prietenii și creați alții noi, participați mai des la evenimente sociale. Obțineți-vă un hobby care vă va ajuta să vă canalizați energia în ceva pozitiv care distrage atenția de la gândurile și amintirile negative.
