O rutină zilnică bine formată este foarte importantă pentru o persoană. Odată cu apropierea prânzului, stomacul începe să producă suc. În pregătirea pentru somn, creierul încetinește. Dificultatea în stabilirea regimului unui sugar este că acesta nu este încă capabil să distingă ora din zi.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primele trei luni de viață ale unui bebeluș, organizarea rutinei zilnice constă într-un timp constant de scăldat pentru bebeluș și stabilirea unui somn de noapte. Nou-născutul este încă prea tânăr pentru a suge suficient lapte într-o singură masă. Oboseste repede, adoarme. În plus, laptele matern este digerat foarte repede, lăsându-ți senzația de foame. Prin urmare, medicii pediatri sunt de acord că copilul ar trebui hrănit la prima sa cerere.
Pasul 2
În primele luni, nu încercați să stabiliți intervale egale între hrănirea bebelușului. Forțându-i să aștepte ora stabilită, îl împingi pe copil la țipete și crize de furie. În primul rând, afectează negativ starea mentală a copilului. În al doilea rând, după câteva minute de plâns constant, îți va fi dificil să calmezi vuietul. În același timp, încercând să hrănești un copil care încă nu-i este foame, riscați să provocați colici de la supraalimentare.
Pasul 3
De la trei la cinci luni, monitorizează activitatea copilului tău. Mulți copii își ajută mama în organizarea rutinei zilnice: se ridică cam în același timp, uniformizând intervalele dintre hrănire. Pentru comoditate, puteți crea un semn și puteți marca ora trezirii, hrănirii, somnului etc. După o săptămână, veți observa o secvență definită.
Pasul 4
Dacă regimul nu este stabilit în mod natural, părinții vor trebui să ia lucrurile în propriile lor mâini. Măriți porțiile de mâncare oferite și intervalele dintre mese. La vârsta de 3-6 luni, copilul este capabil să reziste la 3-3,5 ore fără alimente. Distrageți atenția copilului dumneavoastră cu jocuri, o sticlă de apă. Dacă orice altceva eșuează și firimiturile au nevoie de hrană, hrănește-i o cantitate mică de lapte sau amestec, lăsând cea mai mare parte a porției pentru masa planificată. Încercați să ieșiți la plimbări în același timp. Continuați să vă urmați rutina de scăldat și de culcare. Continuați să vă hrăniți la cerere noaptea.
Pasul 5
Mai aproape de șase luni, alimentele complementare sunt introduse în dieta copiilor. În ceea ce privește conținutul său caloric, depășește laptele matern, astfel încât intervalele dintre hrănire pot fi crescute la 4 ore. Copilul ia micul dejun, prânzul, cina și mâncarea înainte de culcare. Între timp, oferiți bebelușului sucuri, apă și compoturi. Alăptarea de noapte poate fi înlocuită treptat cu chefir.
Pasul 6
Pentru a împiedica un copil mic să confunde somnul de zi cu somnul de noapte, arată-i diferența. Nu este necesar să opriți fundalul sonor de pe televizor sau radio în timpul zilei, este suficient doar să reduceți volumul. De asemenea, nu acoperi geamurile. Pregătindu-vă pentru o noapte de somn, este necesar să creați un mediu liniștit și întunecat, pentru a ventila bine camera. Ritualurile dezvoltate care se repetă de la o zi la alta vor ajuta, de exemplu, la scăldat - mâncat - citind o carte - dormind.
