Rutina zilnică corectă este necesară pentru un copil pentru dezvoltarea fizică și mentală. Prin urmare, este important să începeți să obișnuiți copilul cu rutina zilnică deja la vârsta de 3-4 luni, când se formează obiceiurile copilului și programul său natural de somn.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a începe să formați rutina corectă a zilei copilului, trebuie să înțelegeți de câte ori copilul ar trebui să doarmă în timpul zilei. Nou-născuții dorm atât ziua cât și noaptea la fiecare trei ore. La vârsta de 3 luni, bebelușul începe să doarmă mai rar, dar somnul său devine mai profund și mai regulat. La 6 luni, este suficient ca un copil să doarmă de trei ori pe zi, iar de la 11 luni - doar de două ori.
Pasul 2
Există, de asemenea, rare excepții atunci când un copil doarme doar o oră în timpul zilei. Aceasta va fi norma, cu condiția ca copilul să se simtă bine: mănâncă suficient, se joacă, zâmbește. Astfel de copii sunt capabili să se refacă într-o perioadă scurtă de timp. Într-un astfel de caz non-standard, nu ar trebui să încercați să puneți copilul în pat în conformitate cu normele generale, deoarece bebelușul oricum nu va adormi, ci va deveni doar capricios.
Pasul 3
Este important să respectați consecvența atunci când vă învățați copilul rutina zilnică corectă. Trebuie să încercați să vă hrăniți, să vă scăldați, să mergeți și să vă puneți copilul în același timp în fiecare zi. În caz contrar, va fi dificil pentru copil să dezvolte un regim de zi. În același timp, când copilul începe să meargă la grădiniță, atunci în weekend va fi necesar să respectați regimul de zi observat în grădiniță.
Pasul 4
Fiecare copil are propriile obiceiuri individuale. Este extrem de important să le țineți cont atunci când vă planificați rutina zilnică. Deci, unora dintre copii le place să doarmă după scăldat, în timp ce alții preferă să se joace.
Pasul 5
Merită să fii atent la semnele pe care le dă bebelușul. De exemplu, dacă un copil începe să fie capricios și să-și frece ochii, atunci aceasta înseamnă că este obosit și vrea să doarmă. Și dacă copilul a început să suge în mod activ mamelonul, atunci este probabil timpul să se hrănească. După ce ați aflat toate semnele date de copil, nu va fi dificil să dezvoltați o rutină zilnică cea mai potrivită pentru bebelușul dumneavoastră.
Pasul 6
Uneori poate fi timpul să dormi conform rutinei zilnice, dar copilul nu va dori brusc să adoarmă. În acest caz, bebelușul are nevoie de ajutor pentru a nu se rătăci. În acest caz, este necesar să se creeze un anumit ritual efectuat înainte de culcare, care să ajute la calmarea rapidă a copilului și scufundarea acestuia în somn. Un astfel de ritual poate fi scăldatul, hrănirea, cântarea unui cântec de leagăn, într-un cuvânt, tot ceea ce are un efect calmant asupra copilului.
Pasul 7
Puteți înțelege dacă regimul zilnic este întocmit corect de comportamentul copilului. Dacă pe tot parcursul zilei este activ, echilibrat, vesel, are un apetit bun, adoarme repede și se trezește viguros, atunci nu este nevoie să faci ajustări la rutina zilnică.
