Medicii spun că atunci când alegeți mâncarea pentru copii, principalul factor nu ar trebui să fie utilitatea alimentelor, ci inofensivitatea acestuia. Întrebarea este dacă băutura de cacao în mod tradițional „pentru copii” poate fi considerată inofensivă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Datorită particularităților de preparare a prafului de cacao și a laptelui, care se adaugă la acesta, există foarte puțină cofeină în băutura finală. Din păcate, cacao conține o substanță numită teobromină, care este identică în acțiune cu cofeina. Deci, nu trebuie să abuzați de această băutură atunci când întocmiți un meniu pentru copii. Cu toate acestea, în doze rezonabile, nu va afecta copilul.
Pasul 2
În compoziția de cacao preparată există doi alergeni destul de puternici - cacao și lapte, ceea ce îl face o băutură nepotrivită pentru copiii cu alergii. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră are tendința la reacții alergice, introduceți cacao în dietă cât mai târziu posibil.
Pasul 3
Trebuie remarcat faptul că cacao preparat în lapte cu adaos de zahăr este un produs cu un conținut caloric foarte ridicat. Nu trebuie administrat copiilor cu tendința la copii mici supraponderali sau hiperactivi. Desigur, puteți încerca să faceți cacao practic fără zahăr și pe apă, dar o astfel de băutură este puțin probabil să fie gustoasă pentru un copil.
Pasul 4
Cu toate acestea, cacao are mai mult decât doar proprietăți negative. Nu degeaba este considerată o băutură foarte sănătoasă, deoarece conține fibre, proteine, acizi grași polinesaturați, acid folic și calciu. Cacao este un stimulent minunat al sucurilor gastrice, îmbunătățind pofta de mâncare, astfel încât această băutură poate ușura viața părinților bebelușilor și copiilor predispuși la anemie și subponderali.
Pasul 5
Trebuie spus că conținutul de calorii din cacao poate fi considerat o calitate pozitivă atunci când vine vorba de școlari, pe care această băutură îi ajută să se refacă după școală.
Pasul 6
Cacao conține serotonină și fenilefilanină, care sunt adevărate antidepresive naturale și sunt excelente pentru a vă ridica starea de spirit.
Pasul 7
În funcție de starea de sănătate a copilului, indiferent dacă are sau nu reacții alergice, cacao poate fi inclus în dieta sa după doi sau chiar trei ani. În același timp, cacao nu ar trebui să fie prezent în meniu în fiecare zi, de două sau trei ori pe săptămână este suficient.
Pasul 8
Școlarii mai tineri sunt sfătuiți să bea cacao zilnic și la micul dejun. Deci va aduce mai multe beneficii organismelor în creștere. Apropo, cacao este o modalitate excelentă de a oferi unui copil lapte, pe care mulți copii îl refuză.
Pasul 9
Atunci când alegeți cacao, acordați întotdeauna atenție compoziției. O pudră bună de cacao trebuie să conțină exclusiv tescovină de cacao măcinată. Nu ar trebui să existe coloranți, conservanți sau arome în cacao.
Pasul 10
Desigur, pudra de cacao obișnuită are aceste proprietăți pozitive și nu diverse amestecuri bazate pe ea.
