Somnul odihnitor și sănătos este important la orice vârstă. Nu e de mirare că spun că copiii cresc în vis. Într-adevăr, în această perioadă hormonul de creștere este produs mai activ la copil. Orice schimbări sau tulburări de somn sunt preocupante pentru părinți.
Tulburari ale somnului
Adesea, somnul neliniștit al unui copil este alarmant pentru tati și mame, mai ales dacă bebelușul se zvâcnește în același timp. Mulți copii tremură în timpul somnului. Cel mai adesea, acest fenomen poate fi observat în primul an de viață. Orice medic pediatru vă va liniști explicând că aceasta este o afecțiune complet naturală și normală. În medicină, este denumit „mioclonul adormirii”. Pentru a vă asigura că aceasta este într-adevăr o stare fiziologică normală, ar trebui să înțelegeți fazele somnului copiilor.
Somnul unui nou-născut este împărțit în aceleași faze ca și ale unui adult. Cu toate acestea, are diferențe fundamentale. Orice vis începe cu o perioadă de adormire. După aceasta, există o alternanță de somn profund și superficial. Apoi vine perioada trezirii complete. În alternanța somnului există diferențe cardinale între somnul copiilor și al adulților.
Adultul intră într-o fază mai profundă de cele mai multe ori. Somnul său superficial durează de obicei nu mai mult de 2 ore pe noapte. Opusul este adevărat pentru copiii mici. Faza lor profundă este înlocuită pe alocuri de un somn superficial prelungit.
În această perioadă apar frisoane, treziri parțiale, schimbări ale expresiilor faciale.
A fost stabilit de natură. Trebuie remarcat faptul că somnul superficial al bebelușului contribuie la maturizarea completă a creierului său. Ocupă un loc special în dezvoltarea corectă a copilului.
Cauze
Somnul, când copilul tresări periodic, poate dura până la 5 ani și, în unele cazuri, chiar mai mult. Poate că în acest moment bebelușul tău are un fel de vis neliniștit. Cauza poate fi, de asemenea, creșterea excitabilității în timpul stării de veghe. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de această afecțiune, încercați să analizați în ce condiții doarme copilul dumneavoastră.
În fiecare seară, înainte de culcare, camera trebuie ventilată. Camera nu trebuie să fie rece sau caldă. Temperatura optimă în cameră este de 18-21 ° C. Pentru bebeluși înainte de culcare, experții recomandă scăldatul. Apropo, copiilor mai mari le vor plăcea și băile relaxante. Nu uitați că jocurile prea emoționale și active sunt excluse înainte de culcare.
De asemenea, copilul nu trebuie să fie supraalimentat sau flămând.
Dacă, urmând toate recomandările sugerate, zvâcnirile din somn nu se opresc, solicitați ajutor de la un medic (pediatru sau neurolog). Un specialist calificat, care a studiat starea copilului dumneavoastră, vă va oferi sfaturi valoroase și, eventual, va prescrie tratamentul necesar.
