Până la vârsta de 9 luni, un copil sănătos are deja un interes nutrițional activ, iar dieta devine din ce în ce mai variată în fiecare zi. Este selectat în funcție de preferințele individuale ale gustului și de condițiile de sănătate.
Cum să hrănești un copil la 9 luni
Până la această vârstă, dieta în ceea ce privește compoziția alimentelor este deja similară cu cea care este prezentă la o vârstă mai înaintată, adică hrănirea doar cu lapte matern sau un amestec pur este înlocuită treptat cu mese complete. La prânz, copilul primește o porție de supă și piure de legume cu carne, pentru cină și mic dejun i se oferă terci și fructe. O gustare după-amiaza poate consta în brânză de vaci, fursecuri înmuiate în lapte sau aceleași fructe, dacă nu au fost date pentru cină sau mic dejun. Dacă un copil nu are tendința la alergii, atunci la 9 luni începe să primească nu numai carne, ci și pește. Se administrează nu mai mult de două ori pe săptămână, alegând cele mai puțin soiuri alergenice. Din băuturi, chefir, compoturi și ceaiuri preparate fără adaos de zahăr sunt incluse în dietă la 9 luni.
Copiii nu sunt întotdeauna gata să mănânce supă și piure de cartofi la prânz. În acest caz, la prânz, vă puteți limita la un singur fel de mâncare și puteți transfera al doilea la hrănirea de seară.
Dacă copilul nu este prea interesat de mâncarea care i se oferă
În ciuda faptului că meniul la 9 luni în comparație cu începutul hrănirii complementare devine mai diversificat, se întâmplă ca copilul să refuze categoric toate felurile de mâncare care i se oferă, preferând laptele sau amestecul de toate. În acest caz, părinții încep să intre în panică, deoarece, citind că până la această vârstă copilul ar trebui să mănânce diverse alimente, ei își fac griji cu privire la sănătatea sa. De fapt, în absența oricăror boli și a creșterii normale în greutate, nu ar trebui să vă faceți griji prea mult, deoarece până la un an o dietă completă este mai importantă pentru părinți și nu pentru un copil care abia începe să învețe gusturi noi. În același timp, atunci când organizează o alimentație bună pentru un copil, părinții ar trebui să-și amintească despre sentimentul proporțional. Adică, chiar dacă un copil este gata să mănânce fără încetare doar fructe sau brânză de vaci, el nu ar trebui să-și urmeze exemplul și să depășească normele recomandate pentru vârsta sa, deoarece acesta este plin de probleme de sănătate.
De multe ori meniul pentru copii de luni de zile este asociat cu prezența dinților: cu cât apar mai devreme, cu atât mai rapid se trezește interesul alimentar.
Cum să pregătiți mesele pentru un copil
Nimic nu s-a schimbat aici în comparație cu lunile anterioare. Mâncarea trebuie preparată într-un mod sănătos și apoi curățată. Deși chiftelele sau chiftelele aburite pot fi deja date în bucăți mici, exercitând aparatul de mestecat. Faptul că adăugarea de sare sau zahăr la alimente este o chestiune privată pentru fiecare părinte, dar în principiu copilul nu are nevoie de ele.
