Cinci componente ale respectului în familie. Ce este o relație sănătoasă din punctul de vedere al psihologiei.
„- Cine ești tu pentru a-mi interzice și a-mi spune ce să fac?!
- Eu sunt soțul tău / soția ta!
- Și ce dacă?
- Și asta e tot. Deci, am dreptul să interzic și să indic!"
Sună cunoscut? Sper că nu, pentru că acesta este un exemplu de relație nesănătoasă, lipsită de respect.
Fiecare persoană determină în mod independent limita a ceea ce este permis într-o relație și interpretează conceptul de „respect” în felul său. De exemplu, pentru cineva, insultele sunt inacceptabile chiar și în glumă („Ești un prost sau ce?”), Iar cineva este gata să suporte insulte directe, umilințe și bătăi. Ce se consideră respect sănătos într-o relație din punct de vedere psihologic? Să aruncăm o privire mai atentă asupra componentelor respectului.
Acceptarea nevoilor și dorințelor unei persoane
A împărtăși sau nu a le împărtăși, a ajuta la satisfacție sau nu este o altă problemă. Cheia este să recunoașteți că partenerul dvs. are nevoi și dorințe personale. Ce înseamnă? De exemplu, acceptați faptul că partenerul dvs. nu este obligat să petreacă tot timpul cu dvs., raportați-vă despre fiecare pas și faceți doar ceea ce vă place amândouă (chiar mai rău - numai dvs.). Și înseamnă, de asemenea, că nu poți numi nevoile lui stupide, ciudate și așa mai departe.
Același lucru este valabil și pentru acceptarea intereselor și gusturilor unei persoane. Dacă ați decis deja să fiți alături de această persoană, atunci nu răspândiți putregaiul asupra ei pentru ceva pe care nu îl înțelegeți sau nu îl puteți accepta. De exemplu, unei persoane îi place să colecteze ambalaje de bomboane. Cum te deranjează? Același lucru se aplică oricăror dorințe, hobby-uri și hobby-uri (desigur, dacă acestea nu merg la extreme patologice).
Ei bine, dacă ceva te înfurie atât de mult încât nu există forță directă, atunci pleacă. Dar nu încercați să refaceți și să zdrobiți pe cineva.
Acceptarea trăsăturilor de personalitate
Ciudat, dar în ciuda progresului societății și a popularizării psihologiei, există încă oameni care sunt încrezători că pot reface o alta. Uită de asta în cele din urmă. Fiecare persoană are propriile avantaje și dezavantaje. Și fiecare persoană este pregătită să suporte unele neajunsuri și categoric nu acceptă alte caracteristici. Stabiliți singur ce puteți accepta într-o persoană și ce nu.
Repet: dacă partenerul tău te înfurie cu ceva, atunci pleacă și nu-l jigni. Acordați o atenție specială studiului caracteristicilor înnăscute ale unei persoane. De exemplu, nu are sens să ceri unei persoane flegmatice complimente strălucitoare și țipete vesele despre o rochie nouă. Iar dintr-un melancolic nu i se poate cere să lucreze rapid și, în general, nu se poate exercita presiune asupra lui, pentru a-l îndemna.
Acceptarea sentimentelor și experiențelor
Cu toții avem rezerve diferite de energie vitală, niveluri diferite de rezistență la stres, sisteme de valori diferite și multe diferențe mentale. Dacă o persoană este îngrijorată de ceva, înseamnă că este cu adevărat important pentru el, chiar dacă în ochii tăi acest „ceva” arată prost, un fleac. Nu ignorați sentimentele celuilalt, nu ridiculizați sentimentele și nu interzice emoțiile vii. Acest lucru este important mai ales dacă nu numai că ai fost martor la o reacție emoțională, dar persoana ți-a împărtășit în mod intenționat ceva. Apreciez asta.
Acceptarea experienței, a viziunii asupra lumii, a credințelor etc
Chiar dacă ți se pare că partenerul tău greșește în legătură cu ceva, nu-l critica sau insulta. Da, la fel ca în toate cazurile discutate anterior, puteți să vă exprimați opinia (dacă vi se solicită acest lucru), să vorbiți despre problema, să vă exprimați îngrijorările, să discutați cu calm totul, dar nu puteți face acest lucru într-un context de lipsă de respect. Evită să fii emoțional, personal și obiectiv. Chiar dacă sunteți sigur că în curând partenerul dvs. se va răzgândi, va crește, se va supăra, etc., va rămâne puțin pe margine și lăsați-l să câștige experiență personală.
Acceptarea alegerilor, planurilor, obiectivelor
Acest lucru se aplică dorințelor, hobby-urilor, muncii, cercului social, aspectului și tuturor celorlalte. În general, subiectul ales este preferatul meu. La atacul „Îți place mereu un fel de gunoi” sau „Alegeți mereu un fel de gunoi”, răspund așa: „Da, de exemplu, te-am ales pe tine / mi-a plăcut”. Un astfel de răspuns va fi suficient pentru a-ți asedia adversarul. Bineînțeles, cineva poate arăta la asta sau poate fi jignit, iar cineva va râde: „Despre asta vorbesc”. Dar, într-un fel sau altul, o persoană va reflecta asupra comportamentului său. În general, nu trebuie să accepți fiecare alegere sau decizie, planul partenerului tău cu pasiune și entuziasm. Dacă ai îndoieli rezonabile, atunci poți vorbi direct și calm despre experiențele tale, dar nu poți critica și interzice.
Respectul pentru fiecare dintre aceste elemente constituie respect general într-o relație. Amintiți-vă că aveți nu numai o datorie (să urmați aceste elemente fundamentale), ci și un drept (să cereți același respect pentru dvs.). Unii oameni, suspectând o problemă, se îndoiesc: „Ce se întâmplă dacă mi se pare? Deodată, de fapt, sunt respectat, doar găsesc vina? . Acum știi ce este respectul sănătos și tu însuți poți răspunde la întrebarea „Ți se pare sau nu?”
Nu ar trebui să fii într-o relație în care nu ești respectat. Și da, numai cei care se respectă și se acceptă pe ei înșiși îi pot respecta pe ceilalți. De ce? Pentru că o persoană integrală și autosuficientă nu trebuie să se afirme pe fundalul altei persoane. Și orice devalorizare și critică este întotdeauna un act de autoafirmare: „Știu mai bine”, „Înțeleg mai mult”, „Am văzut viața”, „Sunt mai înțelept”, „Am mai mult succes” și alte „Eu sunt acesta, sunt”, care se reduc la generalul„ Sunt mai bun decât tine”.
