Faptul că somnul în timpul zilei este important pentru copiii de la naștere până la 6-7 ani chiar a încetat să mai fie discutat. Și degeaba. Mulți părinți au început să uite de asta. Și se pare că bebelușul nu a dormit ziua și nimic nu s-a schimbat. Mai bine să te culci seara. Această amăgire a părinților este atât de dăunătoare copiilor, încât este greu de imaginat.
Mai recent, Universitatea din Colorado a abordat problema somnului în timpul zilei al copiilor. Rezultatele au uimit pe toată lumea. Somnurile pierdute în mod regulat la preșcolari duc la tulburări emoționale ireversibile. La vârsta adultă, acești copii vor avea probleme cu expresia emoțională și independența.
Lipsa somnului de zi amenință copilul cu o creștere a nivelului de anxietate, dispariția curiozității și o atitudine pozitivă față de lume. Există un risc pe tot parcursul vieții de stări proaste cronice. Așa cresc pesimiștii.
Dacă părinții nu reușesc să adoarmă copilul în timpul zilei, îi rup sfera emoțională. Somnul în timpul zilei este singura modalitate de a dormi suficient pentru toate orele zilnice necesare funcționării normale a corpului copilului. Un bebeluș care nu a dormit suficient are probleme de socializare în grupul copiilor, nu poate răspunde corespunzător situației, acest lucru duce la crize de criză și crize nervoase.
În studii, copiii nu au fost comparați între ei, dar fiecare copil care dormea regulat în timpul zilei a fost comparat cu el însuși, lipsit de somn în timpul zilei pentru o anumită perioadă. Copiii care erau treji în timpul zilei s-au pierdut pentru ei înșiși în toți indicatorii posibili. Au pus puzzle-urile mai încet, s-au iritat mai repede și au reacționat mai brusc la situații acute. Chipurile copiilor au fost filmate și analizate pentru emoții precum: bucurie, tristețe, enervare, interes, furie, rușine, dezgust. Deci, copiii care dorm în timpul zilei au arătat un rezultat cu 34% mai mare decât cei care nu dorm pentru toate emoțiile pozitive. Și cu 39% mai puțin la cele negative.
Oamenii de știință notează că cel mai adesea pierderea somnului în timpul zilei are loc la vârsta de 2 sau 3 ani din motivul că părinții pierd controlul asupra copilului și nu îl pot adormi. La această vârstă se formează la copii strategiile comportamentului emoțional, experiențelor și stabilirea sentimentelor profunde.
Astfel, scopul părinților de până la 2 ani este de a insufla unui copil dragostea pentru somnul de zi, o atitudine față de acesta ca un bun. Calea principală este un regim clar și observat constant. Și, desigur, propriul exemplu și o atitudine pozitivă față de somnul de zi. Dacă îți pierzi somnul în timpul zilei, cea mai bună opțiune este să-l returnezi. Acest lucru va necesita mult mai multă forță interioară și răbdare. Încercați trezirile timpurii, exemple de literatură, exemple de colegi. Uneori este mai ușor să faceți acest lucru într-un mediu nou, de exemplu, când vă mutați sau la bunica dumneavoastră. Unde copilul nu are experiența unei „zile fără somn”.
