În timpul sarcinii, cu o dezvoltare fetală normală și o alimentație adecvată, o femeie câștigă 10-12 kg. Pe o perioadă de timp, greutatea poate crește dramatic cu câteva kg, poate rămâne aceeași sau poate scădea. Femeile însărcinate pierd în greutate în mai multe cazuri.
În prima jumătate a sarcinii, în special în primele săptămâni, unele femei pot avea pierderi în greutate. De ce slăbesc femeile însărcinate? Acest lucru se poate datora: - toxicozei; - bolilor; - stresului; - rutinei zilnice necorespunzătoare Vărsăturile sunt un semn de toxicoză. Femeia însărcinată se simte slabă, nu are pofta de mâncare, ceea ce duce la pierderea în greutate. În această perioadă, ar trebui să fii observat de un medic. Dacă toxicoza este severă, atunci femeia însărcinată poate fi trimisă la un spital pentru tratament special. Acasă, este necesar să rezervăm suficient timp pentru un somn bun, să mâncăm alimente ușor digerabile, vitamine din grupa B și acid ascorbic. Bolile pot duce la pierderea în greutate din cauza perturbărilor fetale și a apetitului afectat al femeii însărcinate. Femeia însărcinată este mai emoțională, vulnerabilă și predispusă la anxietate și stres. Pentru a nu se gândi la rău, trebuie să se ocupe de ceea ce iubește, să se miște mai mult, să meargă, iar seara să se relaxeze, întinsă pe pat și ascultând muzică calmă. Pentru o femeie care așteaptă un copil, rutina zilnică este importantă. Sunt necesare somn în timpul zilei (până la 1,5 ore), plimbări lungi în aer curat (în parc, nu în magazine), o dietă echilibrată variată. În plus față de toate cele de mai sus, pierderea în greutate la o femeie însărcinată poate fi observată datorită faptului că fătul se dezvoltă în detrimentul rezervelor mamei. În același timp, el crește, iar femeia pierde în greutate. Pierderea ușoară în greutate nu este un motiv de îngrijorare. Toate femeile se îngrașă în diferite moduri în timpul sarcinii: unele - 4 kg, iar altele - 15. Principalul lucru este că viitoarea mamă și făt primesc o cantitate suficientă de nutrienți, oligoelemente și vitamine.
