În timpul sarcinii, o femeie suferă o restructurare gravă a corpului ei, uneori preferințele sale gustative se schimbă într-un mod uimitor. În familie, bătăliile reale apar adesea între generația mai în vârstă și tinerii „nerezonabili” cu privire la utilitatea acestui sau acelui produs pentru viitoarea mamă.
Este mai bine să uitați de sifon
Apa carbogazoasă este unul dintre cele mai controversate alimente. Deci, bea sau nu bea? Răspunsul este neechivoc - este mai bine să uiți de această băutură, chiar dacă este una dintre preferatele tale, în timpul sarcinii. Există mai multe motive pentru aceasta.
Dioxidul de carbon, care este conținut în băutură, concentrează gazele din intestine, din această cauză, se dezvoltă flatulența, ceea ce duce la arsuri la stomac și dureri abdominale severe.
Pentru dezvoltarea corectă a fătului, pentru formarea osului și a sistemului cardiovascular, este necesar calciu. Fătul folosește în mod activ calciu, obținându-l din corpul mamei. La urma urmei, nu degeaba, în perioada de a avea un copil, unele femei au probleme cu dinții, dureri la nivelul articulațiilor, iar apa carbogazoasă pur și simplu spală calciul din corp. Acest lucru este plin de faptul că copilul deja în uter începe să dezvolte osteoporoză - fragilitatea oaselor.
Băuturile carbogazoase cu zahăr conțin mulți conservanți, coloranți, potențatori de aromă, îndulcitori și acizi. Producătorii fac acest lucru pentru a îmbunătăți gustul și aspectul produsului. Cu toate acestea, toate aceste suplimente sunt nocive pentru mucoasa stomacului.
În plus, băuturile carbogazoase au un conținut ridicat de calorii, viitoarea mamă poate avea probleme cu supraponderalitatea.
Apa carbogazoasă poate provoca umflături, deoarece conține compuși de clor care captează fluidul din corp, ceea ce poate crește tensiunea arterială.
Aproape toată sifonul conține binecunoscutul E211 - benzonat de sodiu. Deja nu are cel mai bun efect asupra ficatului și, reacționând cu acidul, se transformă într-un cancerigen periculos. Gândiți-vă dacă merită să riscați sănătatea unui copil nenăscut?
Dar apa minerală?
Apa minerală carbogazoasă, deși nu este la fel de gustoasă și strălucitoare, are același efect negativ asupra corpului unei femei însărcinate. Deci, va trebui să renunți la asta. De ce ai nevoie de probleme inutile în această perioadă dificilă a vieții?
Cu toate acestea, este posibil și chiar necesar să beți apă minerală necarbonată de masă, în special bogată în magneziu, potasiu și sodiu. Citiți cu atenție eticheta înainte de a cumpăra o băutură.
Este recomandabil să vă abțineți de la băuturile carbogazoase și în timpul alăptării.
Uneori femeile însărcinate au o dorință irezistibilă de a mânca sau a bea ceva „interzis”. Desigur, în doze mici este puțin probabil să provoace mari daune, dar chiar și în aceste cazuri excepționale nu se poate urma proverbul popular: „Dacă nu poți, dar vrei cu adevărat, atunci poți”. Prin urmare, dacă vrei cu adevărat, astfel încât să nu ai puterea de a rezista dorinței, eliberează tot gazul din băutură și bea puțin.
Amintiți-vă întotdeauna că sunteți doi acum, că sunteți responsabil pentru bebelușul nenăscut. Ceea ce este dăunător pentru tine este de două ori dăunător pentru el. De dragul sănătății copilului, îți poți îmblânzi oarecum dorințele!
