Persoanele în vârstă uneori bâjbâie, devin iritabile și intolerante. Nu mai recunoaștem părinții și nu înțelegem cum să comunicăm cu ei. Psihologii au formulat mult timp câteva reguli simple, observând care, puteți netezi marginile aspre în relația voastră.
Evitați deficitele de comunicare
Persoanele în vârstă simt acut trecerea vieții, își fac griji că nu mai sunt necesare de nimeni, că nu pot fi utile așa cum erau. Lipsa comunicării cu o astfel de stare de spirit este extrem de distructivă atât pentru psihic, cât și pentru sănătatea persoanelor în vârstă. Vizitați-i cel puțin o dată pe săptămână, sunați-i - în fiecare zi! Cere mai multe și ascultă. Dacă faceți acest lucru, îi veți oferi celor dragi încredere că aceștia încă mai au un loc important în viața voastră.
Amintiți-vă că o persoană în vârstă se comportă foarte mult ca un copil din cauza schimbărilor hormonale. Comportamentul său mormăit și negativ, precum plânsul copiilor, este un semnal de necaz. Nu te enerva sau enerva în schimb. Doar că bătrânul tău se simte rău (lipsa comunicării, rău etc.) și este nevoie de ajutorul tău.
Consultați-vă des
Faceți o regulă să cereți sfaturi părinților mai în vârstă, indiferent dacă îl urmați sau îl faceți în felul vostru. Prin consultarea cu părinții, îi anunțați că părerea lor contează pentru dvs. Aceasta este o modalitate ușoară de a spori stima de sine a persoanei în vârstă și de a-i face să se simtă că fac parte din viața ta.
Mențineți un sens al sensului
Persoanele în vârstă sunt foarte îngrijorate că nu mai sunt necesare de nimeni și nu pot fi utile. Găsiți ceva pentru părinții dvs. în vârstă care să depindă de ei: rugați-i să-și ducă nepoții la școală și la cluburi, să verifice lecțiile, să gătească cina pentru întreaga familie de câteva ori pe săptămână. Oamenii ocupați au mai puțin timp pentru blues, anxietate și critici.
Urmați discursul
Seniorii, ca și copiii, sunt foarte sensibili la tonul vorbirii. Prin urmare, se ofensează atât de des de fraze aparent obișnuite. Este important să alegeți tonul potrivit atunci când comunicați. De exemplu, în loc de „Nu pot vorbi acum, te sun înapoi”, este mai bine să spui: „Mami, sunt foarte ocupată chiar acum, te sun înapoi când sunt liber”. Este mai bine să închei fiecare conversație, chiar și nu cea mai plăcută, cu expresia: „Te iubesc foarte mult!” Astfel de fraze, cum ar fi sugestia, vor funcționa pentru viitor, ameliorând anxietatea și nervozitatea celor dragi.
Manipulatori vârstnici: cum să te comporti?
Uneori, părinții mai în vârstă, din teama de singurătate și de pierderea locului principal din viața ta, încep, fără să știe, să te manipuleze, jucându-și sentimentele de vinovăție și datorie. Cum să te comporti dacă devii victima manipulării de către o persoană dragă?
- Înțelegeți că părinții mai în vârstă nu vă manipulează din răutate, ci dintr-un sentiment de nesiguranță.
- Simte-te mai matur decât părinții tăi. După ce ați înțeles motivul manipulării, priviți situația din exterior. Încercați să dezvoltați un stil de comunicare similar stilului de comunicare medic-pacient: prietenos, dar ferm și răbdător. Nu fi aspirat într-un scandal, nu reacționa la critici.
- Treceți accentul de la viața dvs. amoroasă la propriile interese. Nu oferi toate detaliile vieții tale personale, pentru a nu da naștere manipulării. Mutați punctul de interes din viața voastră în propria voastră: puneți mai multe întrebări și ascultați; ajută la găsirea unui hobby și manifestă interes pentru acesta. De exemplu, ajutați la stăpânirea unui laptop, organizați o grădină de legume pe fereastră, scrieți la piscină etc.
