Carnea de prepeliță și ouăle sunt considerate pe bună dreptate unul dintre cele mai valoroase produse dietetice. Beneficiile pe care le aduc corpului au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. De asemenea, este important ca ouăle de prepeliță să fie consumate cu plăcere de copii cărora le place dimensiunea lor în miniatură și coaja colorată. Dar acest produs nu este doar atractiv din exterior. Ouăle de prepeliță sunt delicioase, hrănitoare, non-alergene și nu provoacă efecte secundare precum diateza.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ouăle de prepeliță sunt extrem de sterile, din acest motiv pot fi consumate chiar și de copii mici - unul sau două ouă pe zi. Un copil care mănâncă două ouă pe zi se dezvoltă mai repede, se îmbolnăvește mai rar și își amintește mai bine informațiile. Există următoarele rate de consum pentru ouăle de prepeliță pentru copii. De la unu la trei ani, copilul ar trebui să primească unul sau două ouă pe zi, de la trei la zece - 3 ouă, de la zece la optsprezece ani, copilul ar trebui să consume aproximativ patru ouă pe zi.
Pasul 2
Mulți medici cred că ouăle de prepeliță crude sunt cele mai benefice. Se consumă cu o jumătate de oră înainte de mese și se spală cu suc sau apă. Această recepție continuă timp de trei până la patru luni. Dar există o mulțime de controverse cu privire la faptul dacă ouăle crude ar trebui luate deloc, în special pentru copii. Se crede că hrănește copiii cu ouă de prepeliță crude.
Pasul 3
Oul trebuie spălat bine cu săpun și un burete înainte de utilizare, în timp ce este important să nu deteriorați coaja. Apoi ouăle sunt scufundate ușor în apă clocotită și fierte după fierbere timp de două minute. Nu este nevoie să le prelucrați mai mult. Deci, veți salva toate substanțele utile și vă veți proteja pe dumneavoastră și pe copilul dvs. de infecție.
Pasul 4
Nu trebuie să uităm de beneficiile cojilor de ouă de prepeliță. Utilizarea sa este deosebit de importantă în primii ani de viață a unui copil, când apar în organism procese mai active de formare a țesutului osos, care necesită o cantitate mare de calciu. Coaja de ouă de prepeliță trebuie spălată bine, lăsată să se usuce și zdrobită în pulbere. Apoi, pene de lămâie sunt presărate cu această pulbere, care trebuie administrată bebelușului de mai multe ori pe zi.
