Problemele de somn afectează mai mult sau mai puțin de 30% dintre copii. Pentru ca copilul să doarmă mai bine, este necesar să aflăm cauza somnului slab, deoarece afectează sistemul nervos al bebelușului.
În primul rând, trebuie să vă asigurați că bebelușul are suficient lapte. Cântărirea vă va ajuta în acest sens. Trebuie să verificați greutatea bebelușului lunar sau o dată pe săptămână. Un copil sănătos, cu o nutriție adecvată, ar trebui să câștige între 100 și 500 de grame pe săptămână. Somnul slab poate fi cauzat de colici cauzate de creșterea producției de gaze în intestine din cauza imaturității tractului digestiv. Cel mai adesea apar la bebeluși cu vârsta peste trei săptămâni și dispar cu trei luni. Copilul se încordează, se înroșește, își aduce picioarele în stomac și plânge înfiorător. Adesea, somnul slab la copii este cauzat de frica de întuneric. În acest caz, este necesar să achiziționați o mică lumină de noapte sau să instalați uși cu o inserție de sticlă, astfel încât lumina să poată intra în camera copilului prin ea. Faza de pregătire a somnului ar trebui să înceapă cu cel puțin o oră înainte de culcare. Este necesar să opriți jocurile active, să vă limitați la spălarea sau spălarea dinților, dacă bebelușul începe să se trezească după ce s-a jucat în apă. Apoi îmbrăcați bebelușul într-o cămașă de noapte sau pijamale și puneți-l în pat cu dorința de noapte bună și vise dulci. Copilul poate să nu doarmă prea mult din cauza lipsei unei rutine zilnice stabilite. Sau cerințele părinților nu sunt întotdeauna clare pentru el. Uneori, adulții, fără să-și dea seama, cu greu se pot rupe de copilul lor seara. Muncesc mult și văd puțin cu copilul, iar când se întorc acasă târziu, nu este suficient timp pentru a discuta cu el sau pentru a se juca. De aceea, atunci când bebelușul nu vrea să meargă la culcare, părinții se simt vinovați și nu arată fermitatea corectă. Dacă simțiți că bebelușul este îngrijorat de ceva, se trezește adesea și, după aceea, nu poate dormi mult timp. timp, dă-i ceaiuri din plante noaptea. Se amestecă un sfert de linguriță de semințe de iarbă de somn cu miere (dacă este alergică) sau se adaugă la iaurt. Puneți-i copilului să mănânce înainte de culcare și să bea un ceai de mentă.
