Certurile din familie sunt percepute în mod tradițional ca un factor care afectează negativ relațiile. Dar psihologii sunt siguri: o ceartă, o ceartă, ceartă!
Dacă înveți să te certi fără să apelezi la insulte, învață să găsești o soluție care să fie acceptabilă pentru amândoi, atunci certurile tale nu vor distruge, ci, dimpotrivă, vor întări relațiile de familie. Ce beneficii se pot aștepta dintr-o ceartă „corectă”?
Instrument de ameliorare a stresului
Dacă păstrezi emoții negative în tine, atunci acest lucru nu se va termina bine. Mai devreme sau mai târziu, se instalează depresia (rezultatul stresului prelungit) sau apare o criză nervoasă (un scandal imens, care va fi aproape imposibil de gestionat). O ceartă este un salvator care ajută la eliminarea emoțiilor, astfel încât acestea să nu ne distrugă din interior. Exprimându-ne emoțiile, ameliorăm stresul și putem, prin descărcarea sistemului nervos, să mergem mai departe.
Pentru ca o ceartă să nu fie o modalitate de a acumula negativitate, ci o modalitate de a ameliora stresul, trebuie să învățați cum să evitați insultele și să nu vă lăsați atrași într-o listă nesfârșită de nemulțumiri din trecut.
O modalitate de a vorbi despre probleme
Un argument poate fi o modalitate de a atrage atenția asupra unei probleme care te îngrijorează, dar anxietatea ta nu rezonează cu celălalt semnificativ. Un mod expresiv de exprimare a nemulțumirii este un semnal că sunteți foarte nemulțumit de starea de fapt și este timpul să schimbați urgent ceva.
Consiliu. Dacă ți-ai exprimat indignarea față de acțiunile sale către partenerul tău, ți-ai vărsat disprețul și te-ai liniștit în acest sens, atunci problema a rămas nerezolvată. Este mai corect să faci acest lucru: exprimă-ți sentimentele (nu acuzații!), Ascultă părerea partenerului tău despre situație, propune soluții și nu te mulțumi cu scuze până nu auzi ceva de genul „Dragă, voi încerca!”
O modalitate de a „înveseli” relațiile intime
După o zi ploioasă, soarele care se uită afară este perceput într-un mod nou. După o ceartă, împăcarea este atât de dulce! Aceste momente de emoții intense reîmprospătează și relațiile intime ale soților, care, după o ceartă, cu siguranță vor străluci cu culori noi și îți vor întări sentimentele.
Atingerile, îmbrățișările, sărutările sunt limbajul universal al iubirii care te va ajuta să termini „corect” orice ceartă.
Modul de formare a unei culturi a relațiilor
Cuplurile, care la început rezolvă foarte violent lucrurile, dar continuă să rămână împreună, dezvoltă treptat anumite reguli de comportament în situații de conflict. Prin urmare, în timp, ei învață să conducă un dialog constructiv, fără a se angaja într-o luptă fără sens. Un astfel de dialog întărește și mai mult relația conjugală, ajutând la evitarea neînțelegerilor și la rămâne aproape de oameni, în timp ce se certă din ce în ce mai puțin.
Consiliu. Principala realizare a soților cu experiență care au supraviețuit mai multor „furtuni” de familie este capacitatea partenerilor de a se asculta și de a se auzi reciproc chiar și în timpul unei certuri.
