Amintiți-vă cum eroina unei „telenovele” află de obicei despre sarcina ei. Fie se simte rău, fie începe să tragă sărat, fie își pierde cunoștința în brațele unui erou îndrăgostit. Din punct de vedere medical, toate aceste simptome sunt manifestări de toxicoză la femeile însărcinate, cu care se confruntă aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate.
Ce este toxicoza?
Cuvântul „toxicoză” este legat de conceptul de „intoxicație”: rădăcina atât a cuvintelor, cât și a problemelor sunt toxinele (din grecescul „toxicon” - otravă). În ceea ce privește femeile însărcinate, vorbim despre toxinele interne ale compușilor proteici produși în organism ca răspuns la apariția unui „străin” în acesta, copilul nenăscut. La fel ca în cazul intoxicației cauzate de otrăvire (adică pătrunderea toxinelor externe - microbi patogeni), apar slăbiciune, leșin, greață și uneori vărsături. În astfel de situații, medicii vorbesc despre toxicoza femeilor însărcinate: devreme, dacă apare înainte de 12 săptămâni și târziu (sau gestoză), dacă apare după 20 de săptămâni.
În majoritatea cazurilor, toxicoza timpurie nu este nici măcar o patologie, ci o consecință a procesului natural de adaptare a corpului la sarcină. Se poate manifesta ca greață, vărsături (de 1-2 ori pe zi), amețeli, slăbiciune, somnolență, apetit scăzut, salivație crescută, sensibilitate la mirosuri și disconfort la nivelul stomacului. Toate aceste simptome multiple, din fericire, apar rar în același timp și nu necesită niciun tratament. Este suficient ca o mamă însărcinată să elaboreze doar tactica corectă de comportament care va reduce disconfortul.
Cum să vă ajutați.
1. Chiar dacă chiar gândul la mâncare îți este dezgustător, este foarte important să stabiliți relații de „bună vecinătate” cu mâncarea. Viitorul bebeluș are nevoie de substanțe nutritive și, prin urmare, este încă necesar să mănânce; în plus, dieta ar trebui să fie completă indiferent de ce. Încercați să vă păstrați corpul obținând toate elementele triadei proteine-grăsimi-carbohidrați. alegând dintre produsele interschimbabile cele pe care le tolerați cel mai bine. De exemplu, dacă nu ți-e foame de carne, rămâi la lactate și brânză bogate în proteine.
2. Mănâncă mese mici, dar deseori, la fiecare 2-3 ore. Evitați foamea și mențineți nivelul glicemiei. Pentru a face acest lucru, țineți întotdeauna la îndemână ceva pentru o „gustare” ușoară: un măr, un crutoan, fursecuri, nuci. Asigurați-vă că includeți carbohidrați complecși în dieta dvs. - cereale, pâine, legume și fructe. Acestea asigură un aport constant de cantități moderate de glucoză în organism. Dacă vă simțiți rău în anumite momente ale zilei, gândiți-vă ce anume mâncați în aceste ore: de exemplu, uneori apar afecțiuni ca reacție la vitaminele pe care o femeie le ia „la timp”.
3. Dimineața, nu te ridica brusc din pat, ci mai întâi de toate, mănâncă puțin. De exemplu, mâncați o mandarină gătită seara, o gogoasă sau o bomboană. Sau beți ceva acru: un pahar de apă cu lămâie și miere, suc de afine, chefir.
4. Pentru a preveni amețeala, schimbați întotdeauna poziția corpului fără probleme. Ridicându-vă din pat, mai întâi întoarceți-vă încet pe lateral, apoi atârnați picioarele și abia după aceea ridicați trunchiul. Nu rămâneți într-o poziție mult timp - amețeli pot apărea și din cauza stagnării sângelui în partea inferioară a spatelui și a extremităților inferioare (de exemplu, dacă stați mult timp sau stați într-o poziție tensionată). Ciorapii de compresie ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.
5. Încercați să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi (inclusiv supe, sucuri, băuturi din lapte fermentat). Acest lucru este deosebit de important dacă aveți crize de vărsături: astfel încât organismul să nu sufere de deshidratare, pierderea de lichid trebuie compensată.
6. Acordați atenție preparatelor din plante: ghimbir, balsam de lămâie, mușețel, frunzele de zmeură pot reduce greața. În caz de salivare crescută, clătiți-vă gura cu infuzie de mentă sau ceai verde. Uleiul de mentă, printre altele, ajută la ameliorarea bolii.
7. Dacă vă simțiți amețit, greață sau aveți ochii întunecați, culcați-vă cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii, deschideți o fereastră sau rugați pe cineva să facă acest lucru, beți ceai dulce cu lămâie.
8. Încercați să dormiți suficient și să vă odihniți cât mai mult posibil: toxicoza trece adesea, merită viitoarea mamă să ia o vacanță și să se deconecteze de griji.
9. Dezvoltarea toxicozei este influențată și de starea tractului gastro-intestinal: de exemplu, apare adesea la femeile care sunt familiarizate cu problema gastritei sau a diskineziei biliare. Țineți mișcările intestinale sub control: ar trebui să apară cel puțin o dată la două zile, chiar dacă mâncați foarte puțin.
Semnal de alarmă.
Dacă vărsăturile nu apar mai mult de 2-3 ori pe zi și starea generală de sănătate nu suferă, medicii vorbesc despre un grad ușor de toxicoză. Când greața și vărsăturile apar de mai mult de 3 ori pe zi, greutatea scade, apare o defalcare, ritm cardiac crescut, scăderea tensiunii arteriale, ceea ce înseamnă că viitoarea mamă se confruntă cu toxicoză moderată sau severă. Într-o astfel de situație, corpul pierde mult lichid, săruri minerale și proteine, iar deficitul nu poate fi restabilit fără ajutorul medicilor. Spitalizarea se încheie în 15-20% din toate cazurile de toxicoză, deoarece numai într-un spital este posibilă efectuarea unei terapii complexe: perfuzie intravenoasă de soluții saline, glucoză, injecții cu medicamente antiemetice. Este imperativ să consultați un medic dacă vărsăturile apar de mai mult de 2 ori pe zi.
Problemă târzie.
Toxicoza în primele luni de sarcină este o situație neplăcută, dar cel puțin nu amenință copilul. Mai mult, conform observațiilor oamenilor de știință americani, procentul avorturilor spontane la femeile care suferă de această problemă este în general mai mic decât în rândul celor care nu au întâlnit-o. Dar toxicoza târzie (gestoză) este o patologie fără echivoc, deoarece poate afecta grav sănătatea mamei și a copilului. Se manifestă cu alte simptome: edem, creșterea tensiunii arteriale, apariția proteinelor în urină. Primul lucru care ar trebui să alerteze viitoarea mamă este umflarea picioarelor și picioarelor. De îndată ce apare acest simptom, merită să consultați un medic: acesta vă va prescrie un test de urină, vă va sfătui să monitorizați zilnic tensiunea arterială și să modificați dieta. În primul rând, trebuie să limitați sarea; dar părerea că cu edem este necesar să beți cât mai puțin este o amăgire. Corpul tău are încă nevoie de 1,5 litri. lichide pe zi și este important să fie corect: fără băuturi carbogazoase, ceai și cafea puternice. Mâncați mai puțin cu sare, excludeți alimentele picante, murate, grase și prăjite, nu vă lăsați purtați cu supe tari.
Dacă lichidul începe să se acumuleze, viitoarea mamă va observa umflarea mâinilor (inelele se strâng seara), coapsele, organele genitale externe și fața. În același timp, greutatea crește rapid: o creștere de peste 1 kg pe săptămână indică o încălcare a rinichilor și dezvoltarea bolii. Următoarea etapă a gestozei, care este importantă pentru a preveni cât mai devreme posibil, este creșterea presiunii. De aceea, orice modificare, chiar nesemnificativă, a citirilor tonometrului necesită atenția medicului. Numerele 130/90 sunt considerate critice, dar pentru o femeie cu presiune scăzută „de lucru”, chiar și clasicul 120/80 poate fi un semnal alarmant. Cu hipertensiune arterială, vasele de sânge sunt spasmodice, apa, sărurile și proteinele din sânge (albumina) sunt eliberate mai activ din ele în țesuturile înconjurătoare. Ca urmare, livrarea de oxigen și nutriție la bebeluș se poate deteriora, iar medicii îi vor monitoriza îndeaproape starea (de exemplu, folosind CTG). Observând o femeie cu semne de preeclampsie, medicul va întreba de fiecare dată dacă este deranjată de dureri de cap, amețeli, apariția unui voal sau zboară în fața ochilor. Aceste simptome vor indica preeclampsie: o afecțiune care va necesita tratament spitalicesc. Pentru a nu trece în etapa următoare - eclampsie, însoțită de convulsii și pierderea cunoștinței (coma), este important ca viitoarea mamă să fie trimisă la spital cât mai curând posibil.
