Atunci când introduceți alimente vegetale complementare, este important să ne amintim că numai acele produse care sunt tipice pentru o anumită zonă sunt potrivite pentru un copil, iar acest lucru ar trebui făcut ținând cont de vârsta bebelușului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Trebuie să introduceți alimente complementare numai din acele legume care sunt digerate rapid și care nu provoacă alergii la copii. Legumele precum squash, broccoli, conopidă, morcovi și cartofi sau cartofi dulci sunt perfecte pentru copiii cu vârsta de 4, 5 luni. Dacă bebelușul tău are deja 5 luni, îi poți da varză, sfeclă și dovleac. În cazul în care componentele nu provoacă o reacție alergică la copil, puteți începe să le amestecați. La vârsta de 6 luni, bebelușul poate fi hrănit cu morcovi și roșii, dar trebuie să fii atent cu al doilea ingredient. La 7 luni puteți adăuga mazăre la mâncare, la 8 - spanac, ceapă și usturoi (după tratament termic), la 9 luni vă puteți hrăni copilul cu mărar, pătrunjel și țelină, iar după un an puteți folosi leguminoase și ridichi ca alimente complementare, napi și castraveți proaspeți.
Pasul 2
Dacă mai devreme introducerea de alimente complementare a început cu suc de fructe, acum medicii pediatri recomandă începerea acestuia cu legume. Puteți face propriul piure pentru copilul dvs. folosind un blender. Faptul este că multe fructe pot provoca o reacție alergică la bebeluș, în plus, după prima sa mâncare dulce, bebelușul poate refuza legumele proaspete.
Pasul 3
Atunci când introduceți alimente complementare, trebuie amintit că este necesar să oferiți copilului un produs nou numai atunci când sănătatea copilului este în perfectă ordine. Ar trebui să vă feriți de inovații în timpul călătoriei, de aclimatizare, de vaccinări preventive și de vreme caldă. Pentru ca copilul dvs. să nu refuze astfel de alimente, trebuie să le dați dintr-o lingură și, înainte de alăptare, altfel copilul, fiind plin, va refuza alimentele complementare.
Pasul 4
Prima introducere a unui nou produs ar trebui să aibă loc în timpul zilei, astfel încât mai târziu să puteți urmări cu precizie reacția copilului la mâncarea necunoscută. Dacă ceva nu merge bine, nu trebuie doar să încetați să introduceți alimente complementare, ci să solicitați și ajutorul unui specialist. Amintiți-vă că nu puteți amesteca ingredientele chiar la începutul hrănirii complementare, altfel, în cazul unei reacții alergice, nu veți putea înțelege ce produs a provocat-o.
Pasul 5
Introducerea alimentelor complementare vegetale începe cu o linguriță pe zi, durează 7-10 zile, crescând treptat cantitatea de alimente consumate până la 150 g. La vârsta de un an, cantitatea de produs introdus în a doua săptămână poate ajunge la două sute de grame.
