Multe mumii încep să se întrebe destul de devreme despre cum să introducă în mod corespunzător alimente complementare. Și în zadar, până la 6 luni de viață, problema alimentelor complementare pur și simplu nu există.
În toate recomandările pediatrilor, prima regulă - introducerea alimentelor complementare - nu începe până la 6 luni! Hrăniți laptele mamei sau o formulă bună.
Este corect să introduceți alimente complementare după această vârstă, întrucât, în primul rând, laptele sau un amestec nu mai asigură nevoile crescânde ale corpului bebelușului și, în al doilea rând, sistemul digestiv al firimiturilor este deja suficient de pregătit pentru a lua alimente noi. În al treilea rând, de la această vârstă majoritatea copiilor încep să stea singuri.
Se recomandă începerea alimentelor complementare cu unul din cele două tipuri de feluri de mâncare - terci sau piure de legume. Alegerea revine mamei. Dacă bebelușul are șase luni vara și toamna, atunci este mai corect și mai logic să începeți alimente complementare cu piure de legume. Dacă această vârstă importantă a căzut iarna și primăvara, atunci din terci.
Nu este dificil să gătești singuri terci și piure de cartofi, dar nu este mai rău să folosești produse industriale în acest scop. Trebuie să începeți să hrăniți copilul cu alimente noi în perioada cea mai calmă pentru întreaga familie, fără reparații, mișcări și dezastre similare. Deoarece copiii sunt vaccinați la șase luni, este necesar să așteptați o săptămână după introducerea vaccinului și apoi să introduceți alimente complementare.
Cerealele ideale pentru a începe alimentele complementare sunt orezul, fulgi de ovăz și hrișcă. Nu este de dorit să adăugați sare și zahăr la cereale. Puteți adăuga 5 g de unt de calitate. Este mai bine să alegeți primele piureuri de legume din dovlecei, conopidă, broccoli. Acestea conțin multe vitamine utile și foarte rar provoacă alergii.
Este necesar să se dea terci sau piure de legume în a doua hrănire dimineața, care de obicei cade la 10-11 dimineața, pentru a observa reacția bebelușului toată ziua. Primul test nu este mai mult de 1 linguriță, apoi alăptează sau formula hrănește bebelușul. Treptat, într-o săptămână, aduceți cantitatea de produs la 100 g (pentru un copil de șase luni).
Dacă în timpul zilei mama a observat o erupție cutanată, în special pe fața și pieptul bebelușului, atunci este foarte probabil ca copilul să fie alergic la produsul introdus. Trebuie să reveniți la consumul de lapte matern sau formulă cel puțin încă o săptămână și apoi încercați din nou cu un alt produs. Trebuie să introduceți un nou tip de terci sau piure nu mai mult de o dată pe săptămână.
Separat în ceea ce privește introducerea sucurilor și piureurilor de fructe. Mulți oameni cred că aceste produse ar trebui introduse în dieta copilului devreme, de la aproximativ trei luni. Dar, conform recomandărilor pediatrice moderne, nu este nevoie să vă grăbiți cu introducerea fructelor, vârsta minimă este de 5 luni. La urma urmei, atât sucurile, cât și piureurile conțin acizi din fructe care irită stomacul delicat al bebelușului.
Introducerea cărnii trebuie începută de la 7 luni, cu curcan și iepure - acestea sunt cele mai scăzute tipuri de carne alergenică. Kefir și brânză de vaci sunt, de asemenea, introduse de la această vârstă.
Introducerea peștilor - nu mai devreme de 10 luni. Mai întâi soiuri albe, apoi roșii.
Până în anul, dieta zilnică a firimiturilor ar trebui să includă legume și fructe sub formă de piure de cartofi, carne și pește, atât piure de cartofi, cât și carne tocată, o varietate de cereale, chefir, brânză de vaci, lapte (piept de mamă sau amestec). Toate acestea nu sunt dogme, pentru că fiecare om mic este individual.
