Copiii cresc foarte repede. În fiecare etapă a vieții sale, mama lui ar trebui să fie întotdeauna în apropiere, ajutând copilul să stăpânească lumea din jur. Mami se grăbesc mereu. Vor ca bebelușul să vorbească cât mai curând posibil, să stea, să meargă și să mănânce alimente pentru adulți. Și când ar trebui să introduci alimente complementare bebelușului tău?
Când să introduceți alimente complementare?
Hrănirea complementară pentru un copil este o problemă serioasă, deci nu trebuie să vă grăbiți cu el. Introducerea alimentelor complementare devreme poate dăuna sistemului digestiv al bebelușului. Laptele matern al mamei conține tot ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Nu vă grăbiți să renunțați la alăptare.
Recent, tinerele mame au donat de multe ori lapte pentru compatibilitate, iar medicii au ajuns la concluzia că nu este compatibil cu copilul. Acest lucru este îndoielnic. Din timpuri imemoriale, atât la animale, cât și în lumea umană, nou-născuții au fost hrăniți și hrăniți cu lapte matern. Astfel de bebeluși sunt mult mai puternici, se îmbolnăvesc mai puțin. Anterior, medicii nici nu credeau că laptele mamei este incompatibil cu copilul.
Trebuie să vă alăptați copilul cât mai mult timp posibil. Dar vine o perioadă în care copilul începe să-i fie dor de laptele mamei, deoarece bebelușul crește rapid. Aici ar trebui introduse alimentele complementare. Cel mai bine este să faceți acest lucru la vârsta de 5 luni (deși medicii pediatri repetă de la 4 luni) și dacă un copil suferă de reacții alergice, atunci chiar și de la 6 la 7 luni.
Micuțul tău îți va spune că a venit momentul potrivit. Principalul lucru este că mama ar trebui să fie atentă. În această perioadă, primii dinți ai bebelușului au izbucnit deja și a apărut un interes pentru mâncarea pentru adulți. Copilul observă îndeaproape acțiunile adulților care poartă ceva în gură. Dacă toate acestea se manifestă în copilul tău, atunci este timpul.
Începeți alimente complementare cu cereale cu un singur component (orez și hrișcă). Trebuie să introduceți alimente complementare dimineața pentru a monitoriza cu atenție reacția copilului în timpul zilei. Este mai bine să folosiți cereale special concepute, deoarece sunt preparate fără bulgări și sunt bogate în diverse vitamine. Fiecare pachet conține instrucțiuni pentru introducerea produsului. Începeți cu o linguriță dintr-un terci, crescând treptat doza la normal. După ce bebelușul a mâncat terciul, asigurați-vă că îl hrăniți cu lapte (sau un amestec, dacă copilul este artificial).
După ce ați trecut la rata completă, un terci poate fi înlocuit cu altul. Acest lucru ar trebui făcut și treptat. Reduceți un terci pe linguriță și, dimpotrivă, introduceți altul. Singurul inconvenient aici este că trebuie să preparați două cereale în două boluri diferite.
De asemenea, începeți să dați suc între mese. Când cumpărați suc într-un magazin din departamentul de hrană pentru copii, acordați atenție ambalajului, care spune întotdeauna de la ce vârstă este permis să i se dea copilului. Sucul, ca terciul, trebuie injectat începând de la 1 linguriță.
După 2-3 săptămâni de la începutul utilizării de terci a copilului, puteți adăuga piure de legume și fructe. Este mai bine să gătiți singur piure de cartofi dacă aveți legume și fructe nu din rafturile magazinelor. Dacă alimentele complementare au venit în perioada de iarnă, este mai bine să alegeți piure de cartofi din seria dezvoltată pentru copii în magazin.
Câteva rețete pentru bebeluși
Piure de legume din cartofi și dovlecei
Puteți oferi copilului dumneavoastră două săptămâni după începerea alimentelor complementare. Proiectat pentru norma (200 g)
- 50 g cartofi
- 130 g dovlecei
- o bucată mică de morcovi și ceapă
Curățați dovleceii și tăiați-le în bucăți (mari), cartofii în 4-6 bucăți, bucățile de ceapă și morcovii pot fi omise. Pune totul într-o cratiță și acoperă cu apă, astfel încât să acopere legumele. Gatiti timp de 30-40 de minute. Apoi puneți legumele pregătite într-un castron de blender și bateți. Dacă piureul este prea gros, adăugați puțin bulion de legume.
Nu sareți piureul. Sarea în general nu trebuie administrată copiilor cu vârsta de până la un an.
Supa de orez
Determinați singur cantitatea de ingrediente, în funcție de cât de mult din supă veți găti. Mamei i se recomandă să mănânce aceleași feluri de mâncare.
Puneți apă pe foc și aduceți la fierbere. Adăugați ceapa și morcovii tăiați mărunt, după câteva minute adăugați cartofi (tăiați cubulețe) și orez. Gatiti 40-50 de minute pentru ca orezul sa fie bine fiert. La final, puneți ierburile, scoateți-le de pe foc și turnați puțin ulei vegetal rafinat. Bate supa terminată cu un blender până când bulgărele dispar complet dacă bebelușul are 5-7 luni sau lăsând bulgări mici dacă copilul este mai mare.
Amintiți-vă, nutriția adecvată, produsele de înaltă calitate sunt cheia pentru o sănătate bună a bebelușului.
