Multe cupluri încearcă să conceapă un copil luni de zile, dar nimic nu iese din el. Poate că au un fel de probleme de sănătate și poate că nu, doar viitorii părinți au abordat iresponsabil această chestiune importantă. Cum să crești șansele de a concepe un copil sănătos și frumos?
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a decide să concepeți un copil, încercați să treceți împreună toate examinările necesare. Acest lucru vă va ajuta să evitați multe probleme în viitor. De asemenea, nu uitați să vă vizitați medicul dentist. și vindecă toți dinții dureroși. În plus, va trebui să renunți la obiceiurile proaste și să treci la un stil de viață mai sănătos. De exemplu, fumatul reduce posibilitatea conceperii de mai multe ori. Evitați stresul și tensiunea nervoasă, deoarece acest lucru vă afectează în mod semnificativ corpul.
Pasul 2
După ce vă puneți sănătatea în ordine, trebuie să prindeți zilele fertile. Cel mai bun moment este între 10 și 20 de zile din ciclul dvs., în această perioadă apare ovulația. Șansele de a rămâne însărcinată în ziua ovulației cresc la 75%, iar în ajun de până la 60%, deși a doua zi după ovulație, posibilitatea concepției este deja redusă la 30%. Pentru a fi siguri că ajungi în ziua potrivită, medicii recomandă cuplurilor să facă dragoste la fiecare trei zile și, până la perioada necesară, să treacă la sex în fiecare zi. Se crede că, dacă vă abțineți de la sex, păstrând forța pentru ziua X, atunci în acea zi un bărbat va avea o mulțime de spermă și va apărea cu siguranță o concepție. Cu toate acestea, această opinie este eronată, într-adevăr numărul spermatozoizilor va fi mai mare decât de obicei, dar sperma va fi inactivă. De asemenea, nu ar trebui să faceți dragoste 24 de ore pe zi, pentru că, dimpotrivă, cantitatea de material seminal va fi mică, ceea ce vă reduce și semnificativ șansele de a rămâne însărcinată. În tot ce trebuie să știi când să te oprești.
Pasul 3
Dacă aveți un ciclu neregulat, atunci pentru a determina ziua ovulației, trebuie să utilizați un test special pentru a determina ovulația sau metoda de măsurare a temperaturii bazale. Pentru a determina ziua X folosind temperatura bazală, trebuie să o măsurați zilnic, în ziua ovulației, temperatura bazală atinge maximum 37,5 grade. Desigur, este mult mai ușor să folosiți un test de ovulație pe care îl puteți obține la orice farmacie.
Pasul 4
Se crede că, în timp ce pregătește un cuplu pentru a concepe un copil, o femeie nu ar trebui să mănânce alimente bogate în vitamina C, deoarece această vitamină reduce cantitatea de lichid cervical, care, la rândul său, joacă un rol important în transportul spermei în uter. De asemenea, nu mâncați o cantitate mare de pește care conține mercur, poate fi pește de mare prădător - ton, pește spadă, macrou etc. Medicamentele, chiar și cele mai inofensive, pot afecta și posibilitatea de a rămâne însărcinată. Frica și stresul constant pot reduce probabilitatea concepției la 0.
