În timpul sarcinii, modificările hormonale pot afecta negativ părul, pielea și pot cauza excesul de greutate. Și atunci bucuria de a aștepta copilul este înnorată de nemulțumirea față de aspectul lor. Dar această situație poate fi corectată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Poate că sunteți îngrijorat de plinătatea excesivă, de o schimbare de figură. În acest caz, revedeți-vă garderoba. Acum există o mare selecție de haine elegante pentru femeile însărcinate - de la pijamale la rochii de seară. Dar chiar și după naștere, nu este imediat posibil să vă recâștigați greutatea anterioară, eleganța formelor. Nu dispera. Acordați atenție hainelor pentru supraponderalitate: există, de asemenea, o mulțime de a alege în stil, culoare și înălțime. Îmbracă-te după bunul plac. Principalul lucru este că vă simțiți confortabil și confortabil - atunci hainele vă vor arăta grozav.
Pasul 2
Părul poate fi o bătaie de cap în timpul sarcinii. Cele grase devin dezordonate, grase, uscate se rup, se despart, cad. Încercați să vă îngrijiți părul cu grijă deosebită, faceți măști terapeutice, frecați loțiuni din decocturi de plante medicinale în scalp. Nu merită să vă vopsiți părul în timp ce așteptați copilul, dar puteți face evidențierea sau colorarea într-un salon de coafură sau este la modă să vă tundeți. În același timp, experții vă vor spune cum să vă redați sănătatea părului.
Pasul 3
În timpul sarcinii, pielea suferă o pigmentare crescută. Acesta este un proces normal, nu poate fi oprit, dar poate fi redus. Pentru a face acest lucru, încercați să fiți la soare cât mai puțin posibil, folosiți creme cosmetice speciale. Nu îndepărtați niciodată petele de vârstă. Doar mascați-le cu pudră de fond de ten, dacă este necesar.
Pasul 4
Modificările hormonale pot contribui la apariția acneei și a erupțiilor pe piele. De asemenea, elasticitatea sa se pierde, apare uscăciunea sau invers, conținutul de grăsime. Încercați să renunțați la produsele cosmetice obișnuite în timpul sarcinii, folosiți remedii naturale: măsline și alte uleiuri, infuzii din plante. Pielea se va împrospăta, îi va îmbunătăți sănătatea.
Pasul 5
Somnul adecvat, activitatea fizică și starea în aer curat sunt de o mare importanță pentru îmbunătățirea stării corpului în timpul sarcinii. Exercițiile fezabile, plimbările zilnice fără grabă vor ajuta masa musculară să mențină forma, să amelioreze umflarea și congestia. Circulația sângelui este stimulată - iar fătul este saturat cu oxigen. Așadar, nu fi leneș, mișcă-te, fii mai des în afara orașului, în pădure - și atunci vei înflori literalmente, nemulțumirea față de aspectul tău va rămâne în urmă.
