Reuniunea mult așteptată se apropie. Aceasta ar putea fi o întâlnire cu un partener, un prieten vechi sau o prietenă sau poate o întâlnire romantică. Pentru a face cea mai bună impresie despre întâlnirea dvs., trebuie să vă pregătiți din timp.
Nu este un secret faptul că toate alimentele pe care le consumăm ne afectează bunăstarea într-un fel sau altul. Anumite alimente consumate cu o zi înainte de întâlnire pot provoca respirație urât mirositoare, balonare, flatulență și chiar probleme ale pielii.
După cum știți din cursul anatomiei, alimentele sunt digerate în medie 3-4 ore și se deplasează prin intestine timp de aproximativ 12 ore. Rezultă din aceasta că este necesar să se refuze anumite produse cu cel puțin o zi înainte de data prevăzută.
Ce alimente nu trebuie consumate înainte de ședință:
- toate legumele și fructele cu miros puternic, de exemplu, mirosul de ceapă sau usturoi, pot rămâne până la jumătate de zi după consum;
- laptele și produsele lactate provoacă și un miros neplăcut din gură, nu trebuie să abuzați de cafea cu lapte;
- legume crude, au un conținut ridicat de fibre, iar în timpul digestiei pot apărea balonări, gaze, zumzeturi sau dureri epigastrice.
- este, de asemenea, necesar să controlați cantitatea de lichid pe care o beți - în caz de probleme cu tractul urinar, poate apărea umflarea feței, iar absențele nesfârșite la toaletă sunt puțin probabil să adauge romantism la întâlnire;
- alimentele grase și prăjite pot provoca erupții pe piele;
- consumul de alcool este, de asemenea, descurajat din motive cunoscute.
Ce puteți mânca chiar înainte de întâlnire?
- produse lactate fermentate: chefir, lapte fermentat la cuptor, iaurt etc.;
- nuci sau fructe uscate;
- un măr, îți va împrospăta respirația.
