Cea mai bună mâncare pentru un nou-născut este laptele matern. Experții recomandă alăptarea copiilor cu vârsta de până la un an, iar unii chiar și până la 2 ani. Dar deja de la 3-4 luni ar trebui introduse primele alimente complementare. Deci bebelușul este transferat treptat la masa comună. Puteți folosi mese industriale gata preparate ca prim aliment complementar sau pregătiți-vă. Dar, în toate cazurile, trebuie să înțelegem că produsele alimentare trebuie să satisfacă nevoile unui organism în creștere.
Necesar
Sucuri de fructe, piureuri de legume și fructe, terci de lapte, brânză de vaci, chefir, biscuiți și biscuiți, pâine de grâu, carne, pește
Instrucțiuni
Pasul 1
Momentul introducerii primelor alimente complementare trebuie stabilit de către medicul local. Din motive de sănătate, unii copii sunt introduși mai târziu la produse „noi”. Este recomandabil să țineți un jurnal în care ar trebui să indicați data introducerii noului produs și reacția organismului la acesta.
Pasul 2
În procesul de obișnuire a corpului copilului cu o nouă dietă, ar trebui respectate mai multe reguli:
- dați alimente complementare înainte de alăptare;
- intra treptat, începând cu doze mici;
- treceți la un nou aliment complementar după 7 zile. Deci, puteți înțelege cum reacționează corpul bebelușului la un nou produs;
- dacă copilul are o reacție alergică sau digestia este supărată, atunci introducerea acestui produs trebuie oprită;
- nu puteți oferi aceleași alimente complementare de două ori pe zi.
Pasul 3
În primul rând, bebelușul ar trebui să fie introdus în produsele cu proprietăți alergenice scăzute. Acesta este sucul merelor verzi, apoi - pere, prune, caise, piersici, coacăze negre, morcov, cireșe. Începeți cu sucuri clarificate, apoi serviți cu pulpă. Doza inițială trebuie să fie de 3 până la 5 picături, apoi crește treptat până la rata zilnică. Pentru a calcula norma, trebuie să înmulțiți vârsta bebelușului cu 10 (3 luni - 30 ml, 4 - 40 ml etc.). După ce corpul se obișnuiește cu sucurile cu un singur component, puteți introduce multicomponent. Acestea sunt sucuri care constau din două tipuri de fructe: măr-morcov, măr-prun etc.
Pasul 4
După două săptămâni, ar trebui introdus piureul de fructe și fructe de pădure. Începeți cu sos de mere și puneți copilul să mănânce 1/2 linguriță. Creșterea treptată la 2 linguri timp de 7 zile. Valoarea zilnică este calculată similar sucurilor. Apoi puteți da piure de cireșe, pere, prune, cireșe, banane.
Pasul 5
Cu 4, 5-5, 5, piureul de legume se introduce cu 1-2 lingurițe. Timp de 10 zile, volumul crește la 100 de grame. Mai întâi, dau dovlecei, apoi dovleac, morcovi, conopidă și mai târziu varză albă.
Pasul 6
De la 5 luni ar trebui să începeți să dați terci de lapte. Cu toate acestea, dacă bebelușul are intoleranță la lapte sau alergie, atunci fierbeți-l în apă. În primul rând, să dăm orez, hrișcă, terci de porumb. Apoi - fulgi de ovăz și gris. Terciul din mai multe cereale cu adaos de piure de legume are o mare valoare nutritivă. Acestea ar trebui date doar până la sfârșitul primului an.
Pasul 7
De la 5-6 luni puteți da bebelușului brânză de vaci. Doar pentru prima dată ar trebui să fie frecat bine cu lapte matern. Începeți cu 1/2 linguriță.
Pasul 8
De la 6 luni, se recomandă introducerea gălbenușului, începând de la 1/8 și aducând treptat până la 1/2 pe zi. Nu se recomandă administrarea de proteine copiilor sub un an, poate provoca alergii.
Pasul 9
De la vârsta de 7 luni, puteți oferi copilului dumneavoastră pâine și carne de grâu. Carnea slabă este de preferat: curcan, pui, vițel, iepure, porc. În primul rând, îi dau copilului sub formă de piure de cartofi, iar când apar primii dinți - cotlete, chiftele.
Pasul 10
La 8 luni, se introduce kefirul, înlocuind unul care alăptează. De la 9 luni este recomandat să dai pește. Acordați preferință soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi. Începeți cu 1/2 linguriță, lucrând până la 60 de grame.
Astfel, până la sfârșitul primului an de viață, copilul este complet transferat pe masa comună.
