Nutriția este unul dintre cele mai importante aspecte ale dezvoltării unui copil. În copilărie copilul crește mai repede decât în orice altă perioadă a vieții sale și, prin urmare, are nevoie de un produs de înaltă calitate - laptele matern. Din păcate, unele mame nu își pot hrăni bebelușul cu laptele din cauza lactației scăzute și, uneori, din cauza încetării complete a acestuia. Dar, dacă doriți cu adevărat, alăptarea poate fi returnată, oferind astfel copilului o nutriție adecvată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Procesul de relaxare (recuperarea laptelui) durează mai mult de o zi, deci trebuie să aveți răbdare. Dacă vrei cu adevărat să-ți alăptezi copilul din nou, primul lucru pe care trebuie să-l știi și să-ți amintești este că îl poți face.
Pasul 2
Alăptați continuu copilul. Pentru ca nivelul hormonului prolactină, care este responsabil pentru producția de lapte, să crească, este necesar ca bebelușul să alăpte cât mai des și mai productiv posibil. Asigurați-vă că bebelușul prinde corect mamelonul, altfel eforturile dvs. nu vor aduce rezultate.
Pasul 3
Dacă apare laptele, dar nu suficient, încercați să-l exprimați, cel puțin puțin. La urma urmei, cu cât este mai mare cererea, cu atât este mai mare oferta. Aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră va fi conștient de lipsa de lapte și va produce mai mult lapte.
Pasul 4
Pentru a avea mai mult lapte și alăptarea pentru a se îmbunătăți mai repede, mama însăși nu ar trebui să uite să mănânce bine. Trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta. Mesele trebuie să fie echilibrate, bogate în calorii, să conțină doar elemente utile.
Pasul 5
Bea multe lichide. Faceți o regulă să beți un pahar de ceai cald cu lapte cu 10-15 minute înainte de hrănire. Puteți bea chiar și în timpul unei sesiuni de hrănire, nu va afecta nici copilul, nici dumneavoastră.
Pasul 6
Se știe că atunci când o femeie este anxioasă sau anxioasă, alăptarea poate scădea dramatic. Ca urmare, factorii negativi care afectează mama au un efect negativ și asupra copilului. Prin urmare, acele mame care doresc să-și alăpteze bebelușii fără obstacole sunt pur și simplu obligate să doarmă suficient, să nu depășească munca și să nu se îngrijoreze.
Pasul 7
Purtați lenjerie intimă confortabilă. Multe depind de sutienul pe care îl alegi. De exemplu, un sutien strâns poate stoarce sânii, ciupind astfel conductele în care este produs laptele. Lenjeria intimă ar trebui să se potrivească mărimii tale și să păstreze bine forma.
Pasul 8
Unele medicamente, care sunt eliberate strict conform prescripției medicului, vor contribui la creșterea producției de lapte. Printre astfel de medicamente: apilak (lăptișor de matcă uscat al albinelor), mlekoină, acizi nicotinici și glutamici.
Pasul 9
Pentru a relua alăptarea, este adecvată utilizarea de către mamă a formulelor de lapte praf pentru femeile care alăptează. Acestea conțin o cantitate destul de mare de proteine ușor digerabile, un complex de elemente, oligoelemente, caroten și taurină.
Pasul 10
În cele din urmă, plantele precum mărarul, rădăcina de marin, trifoiul, urzica, anasonul, feniculul, oregano, semințele de chimion, nucile și morcovii pot crește producția de lapte matern.
