Chiar și în familiile în care rutina zilnică este strict respectată de toată lumea, apar abateri. Mai mult, astfel de abateri sunt necesare atât pentru adulți, cât și pentru copii. Uneori trebuie să faceți o pauză de ordinul stabilit odată pentru totdeauna. Cel mai adesea, rutina zilnică este uitată în vacanțele lungi sau vara, când nu vrei să te gândești la ce oră să iei prânzul sau să te culci, deoarece există prea multe lucruri interesante în jur. Dar sărbătorile sau vacanța s-au încheiat și trebuie să vă întoarceți la modul de viață obișnuit măsurat. Și mai presus de toate, este necesar să înveți copilul din nou regimului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă ritmul vieții s-a pierdut în timpul sărbătorilor, nu s-a întâmplat nimic teribil. Copilul însuși se va întoarce cu plăcere la activitățile sale obișnuite. Puteți restabili regimul după vacanță în aceleași moduri pe care le-ați învățat cândva micul dvs. agitat la o anumită comandă. O atitudine pozitivă este necesară atât din partea lui, cât și din partea ta. Spune-i că te întorci la grădiniță sau școală, unde îl așteaptă prieteni vechi, jucării și activități noi. Prietenilor i-a fost dor de el, au vizitat multe locuri și cu siguranță vor povesti despre aventurile lor de vară. Discutați cu copilul dumneavoastră despre ceea ce el sau ea poate spune îngrijitorului și altor copii.
Pasul 2
Restabiliți somnul și starea de veghe. Vara puteai dormi mai mult dimineața, dar acum trebuie să te trezești din nou devreme. Dar, în același timp, trebuie să dormi suficient, deci va trebui să te culci și devreme. Începeți prin ridicare. Cu o zi înainte, descrieți un plan pentru ziua următoare și explicați de ce trebuie să vă treziți devreme. Planurile pot include o vizită la medic în fața școlii și grădiniței, o plimbare interesantă în locuri familiare sau o excursie în locul în care copilul își dorește de mult. Planificarea trebuie făcută fără greș.
Pasul 3
Încercați să vă mențineți ziua interesantă și împlinită. Dacă sunt o mulțime de impresii, seara nici nu trebuie să te străduiești prea mult pentru a-l determina pe copil să se culce. Nu vă descurajați dacă chiar în prima seară nu reușiți să restabiliți modul obișnuit de a merge la culcare. O vei face mâine sau poimâine. Dar explicarea copilului de ce mâine trebuie să te trezești devreme este încă necesară.
Pasul 4
A doua zi sau în fiecare zi, amintiți-vă copilului ce trebuie să facă înainte de a merge la culcare. La dacha sau la bunica, nu era întotdeauna posibil să urmezi o anumită ordine (deși procedurile de igienă trebuie, desigur, să fie efectuate și vara). Alege cea mai interesantă carte pe care ai citit-o înainte de culcare. De obicei, copiii sunt fericiți să revină la ritmul lor obișnuit de viață și au nevoie de foarte puțin ajutor.
Pasul 5
Dacă mai aveți câteva zile înainte de a vă întoarce la grădiniță sau înainte de începerea școlii, oferiți copilului dvs. posibilitatea să-și amintească singur ce oră trebuie să meargă la plimbare și ce timp să dedice jocurilor liniștite, desenului sau citirii. Dacă el însuși nu este foarte bun la asta, oferiți o activitate la alegere la un moment dat. Nu este nevoie să duplicați lecțiile școlare, ci doar să oferiți copilului dvs. posibilitatea de a alterna activități liniștite cu jocuri în aer liber. Cu o schimbare în timp util a activității, va fi mai puțin obosit.
