Autoizolarea este o problemă acută în primăvara anului 2020, care a afectat aproape toate țările lumii. Mulți oameni nu sunt obișnuiți să petreacă atât de mult timp în apartament, așa că apare o întrebare corectă: ce să facem? Dar carantina nu este un motiv pentru a te plictisi, ci o oportunitate de a încerca noi activități și de a petrece timp cu familia ta.
Ce să faci acasă pentru un adult
- Odihnestete. Carantina este un motiv excelent pentru a dormi puțin. Chiar dacă trebuie să lucrați de acasă, nu veți pierde timpul pregătindu-vă și călătorind la serviciu. Permiteți-vă să dormi puțin mai mult decât de obicei.
- Fă sport în fiecare zi. Pentru o viață activă, nu este necesar să cumpărați un abonament la sală - acum trebuie doar să descărcați o aplicație cu antrenament online sau să vă abonați la un canal al unui bun antrenor de fitness. Alegeți metoda care vă este cea mai convenabilă și începeți antrenamentul.
- Stăpânește o nouă abilitate (sau chiar o nouă profesie). Multe școli online au deschis accesul gratuit la cursurile lor - acesta nu este doar un motiv pentru a dobândi noi cunoștințe, ci și pentru a economisi mult la școlarizare.
- Citește o carte. Dacă aveți o carte necitită care adună praful pe raft pentru o lungă perioadă de timp sau cartea dvs. electronică este plină de lucrări descărcate, acum este cel mai bun motiv pentru a începe să le citiți.
- Pregătiți un fel de mâncare nou. Inspirați-vă din videoclipuri și cărți despre gătit - pregătiți o adevărată capodoperă culinară care vă va încânta pe dumneavoastră și familia dvs.
- Practică yoga și meditația. Puneți-vă în ordine nervii și sănătatea mintală, dedicând cel puțin 10-15 minute pe zi tăcerii, calmului și meditației.
- Revizuiește-ți garderoba. Mulți dintre noi nu ne-am părăsit casele din zilele în care era încă foarte frig, dar carantina nu este un obstacol în calea vremii - se încălzește în fiecare zi. Pune-ți hainele de iarnă și ordonează garderoba de vară.
- A face bani online. Puteți, de exemplu, să scrieți un articol, să postați o recenzie despre un produs, să vă oferiți serviciile într-un schimb independent. Găsirea unui loc de muncă cu jumătate de normă pe Internet este mai ușoară decât pare la prima vedere.
- Faceți un picnic acasă pe balcon. Avem nevoie de aer, dar nu ar trebui să încălcați regulile de izolare - vă puteți bucura temporar de aerul proaspăt, ieșind pe balcon și chiar să faceți un picnic adevărat acolo!
- Fii creativ. Dacă te-ai simțit întotdeauna un artist interior, muzician, poet - atunci este timpul să-i dai frâu liber. Scrieți, desenați și compuneți - cu atât mai mult cu cât o poveste grozavă se desfășoară chiar în fața noastră pentru o carte documentară, o pictură atmosferică sau un cântec de inspirație.
Ce să faci acasă pentru un adolescent
- Treceți testele psihologice. Autoizolarea este o scuză excelentă pentru a petrece timp cu tine însuți și a te cunoaște pe tine însuți. Faceți teste de psihologi celebri, începeți să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă și trăsăturile dvs. de personalitate, susțineți un test pentru îndrumarea carierei - acest lucru poate fi foarte util în viață.
- Aflați trucuri magice. Orice truc, fie că este vorba de trucuri de cărți sau de manipulare a monedelor, este un divertisment excelent care vă va ajuta să treceți timpul în carantină și apoi să vă surprindeți toți prietenii atunci când îi puteți întâlni în direct.
- Vizualizați stand-up. Înveseliți-vă - urmăriți spectacolele celor mai buni comedieni ruși și străini.
- Începeți să învățați o limbă străină. Una dintre cele mai eficiente modalități de a învăța o limbă străină este să vizionați emisiunile TV preferate și să citiți cărți fără traducere. În plus, există acum multe aplicații care vă vor ajuta să învățați vocabular nou și chiar să alegeți un program de instruire doar pentru dvs.
- Faceți un curs online. Puteți urma cursuri de competențe ușoare, cursuri de artă sau programe reale pentru stăpânirea unei profesii - alegerea este a dvs., dar oricare dintre aceste opțiuni vă va ajuta să vă petreceți timpul cu beneficii.
- Aflați un nou dans. Chiar dacă nu ați dansat niciodată - încercați! Urmăriți videoclipuri cu instrucțiuni. Dansul îți stimulează starea de spirit și îți pune corpul în ordine, așa că merită să încerci.
- Invata sa gatesti. În timpul carantinei, a devenit mai dificil pentru gătit adulții, deoarece întreaga familie își petrece întreaga zi acasă și, în consecință, mâncarea pleacă mult mai repede decât de obicei. Ajutați-vă părinții cerându-le să facă o pauză și încercați să pregătiți singuri cina.
- Faceți cunoștință cu prietenii dvs. online. Desigur, tuturor le este dor de prietenii lor, dar există o cale de ieșire - chat-urile video. Nu vor înlocui comunicarea live, dar sunt o alternativă excelentă în timpul carantinei.
- Vizitați muzee de la distanță. Multe muzee străine și interne și-au „deschis porțile” vizitatorilor online - acordați-vă timp pentru arta înaltă!
- Încercați să vă petreceți ziua fără telefon. Aceasta este o provocare dificilă, dar interesantă pentru tine - să nu-ți ridici telefonul cel puțin o zi. Petreceți timp cu părinții, citiți, urmăriți apusul - chiar și apartamentul are multe activități care nu au nevoie de telefon.
Lucruri de făcut acasă cu copiii
- Aranjați o zi de desene animate. Porniți desenele animate preferate ale copilului dvs., apoi discutați cu el ce i-a plăcut, amintiți-vă ce personaje erau în desenul etc.
- A invata cuvinte noi. Dacă alfabetul a fost trecut de mult și copilul este deja suficient de mare, atunci puteți, de exemplu, să predați capitalele țărilor lumii.
- Cultivați cristale de zahăr. Puteți crea cristale uimitoare cu zahăr, apă, bețișoare și coloranți alimentari - încercați!
- Pregătiți nămol. Copiii adoră nămolurile și nu numai procesul de joacă, ci și preparatul în sine este fascinant - cumpărați toate ingredientele necesare și creați nămoluri multicolore împreună cu copilul dumneavoastră.
- Efectuați experimente simple. De exemplu, realizarea unei lămpi de lavă (din apă, ulei vegetal și coloranți) sau realizarea unui vulcan (prin amestecarea bicarbonatului de sodiu și a oțetului într-un recipient cu gât îngust) - puteți găsi multe experimente distractive pe Internet.
- Vizitați un delfinariu sau o grădină zoologică online. La fel ca muzeele, multe grădini zoologice și delfinarii au deschis emisiuni online - vă puteți urmări animalele preferate în direct.
- Faceți o figurină de aluat de sare. Aluatul sărat este o alternativă excelentă la plastilină. Poți să mulezi orice vrei din el, să-l usuci și să pictezi - o astfel de figurină îți va decora apartamentul timp de mulți ani.
- Construiește o casă cu scaune și pături. O distracție pe care mulți copii o adoră - făcându-ți propria casă!
- Țeseți o bibelură. O activitate, cum ar fi țeserea baloanelor, dezvoltă perfect abilitățile motorii fine - scoateți fire multicolore și arătați-i copilului noduri simple - lăsați-l să-și facă singură o brățară strălucitoare.
- Pentru a învăța o poezie. Nu uitați să dezvoltați copilul, memoria și vorbirea lui - învățați-i poezii și cântece noi.
Lucruri de făcut acasă pentru întreaga familie
- Joacă jocuri de masă. Monopoly, Jenga, Jocuri de cărți - Petreceți câteva nopți cu ei în timpul carantinei.
- Planificați-vă vacanța. Deși nu puteți merge nicăieri acum, puteți planifica o vacanță, pe care întreaga familie o va continua după sfârșitul regimului de izolare.
- Urmăriți un film de familie. Puteți chiar să aranjați o întreagă zi de film și să vă urmăriți filmele și emisiunile TV preferate de dimineață până seara.
- Aranjați o sesiune foto la domiciliu. Faceți un colț foto și aranjați o ședință foto chiar acasă! Dacă nu o puteți face pe cont propriu, atunci cereți ajutorul fotografilor la distanță - mulți dintre ei, în mod izolat, au trecut la fotografierea „online”, care se realizează prin chat video.
- Faceți un teatru de păpuși. Faceți jucării, puneți în scenă și arătați-vă! Lăsați toți membrii familiei să participe activ la crearea personajelor și a spectacolului în sine.
- Fa prajituri. Lucrarea principală, desigur, va cădea pe umerii unuia dintre membrii adulți ai familiei, dar vă puteți distra pictând fursecurile cu glazură alături de copii.
- Aranjați o curățare generală. Această activitate nu este de obicei considerată distractivă, dar merită cu siguranță să faci curățenia de primăvară, mai ales că acum este mai mult timp pentru asta.
- Fă-ți casa mai confortabilă. După curățare, vă puteți gândi cum să faceți casa și mai confortabilă - poate atârna perdele noi?
- Creați un album foto de familie. Dacă fotografiile nu pot fi tipărite, atunci puteți face baza albumului de scrapbooking și puteți selecta cele mai bune fotografii de familie pe care le veți imprima după terminarea carantinei.
- Colectează puzzle-uri. Dacă aveți un puzzle mare neasamblat în dulap pentru o lungă perioadă de timp, puneți-l împreună.
