Este destul de simplu să organizezi o rutină zilnică pentru un adult care își cunoaște bine obiceiurile și bioritmurile. Dar cum să înveți un copil să rămână treaz, să mănânce și să doarmă în același timp? La urma urmei, nevoile unei persoane mici se schimbă de la lună la lună.
Instrucțiuni
Pasul 1
Repetarea zilnică a acelorași acțiuni îl ajută pe copil să se obișnuiască cu un anumit program. Și viața conform regimului are un efect benefic asupra dezvoltării bebelușului. Încercați să respectați programul corect pentru ziua din primele zile din viața bebelușului. Observă-ți bebelușul, fii atent la ce oră din zi cad perioadele de activitate, când mănâncă mai bine, micul tău aluncă sau îi place să doarmă mai mult. Prin adaptarea la bioritmurile copilului, veți putea organiza un mod convenabil pentru el.
Pasul 2
Începeți în fiecare dimineață cu o rutină de igienă pentru a vă învăța bebelușul cum să fie curat. Spălați firimitul, ștergeți-l pe față, examinați pliurile, îndepărtați crustele de pe nas. Apoi faceți un masaj ușor sau gimnastică. Nou-născuții dorm mult, perioadele de veghe pot dura 1-1,5 ore, mănâncă o firimitură de 7 ori pe zi cu pauze care durează în medie 3 ore. Desigur, aceste cifre sunt aproximative, pentru fiecare copil specific ele pot diferi. Desigur, este necesar să hrănești copilul la cerere, iar după o perioadă de activitate, joc și comunicare cu copilul, trebuie să-l ajuți să adoarmă.
Pasul 3
Creați ritualuri premergătoare somnului chiar de la nașterea bebelușului, apoi puteți evita problemele cu boala de mișcare în viitor. Ferestre perdele, un loc de dormit constant, scăldat, hrănit și mai târziu o poveste de culcare, muzică calmă, lumini slabe - copilul va începe să asocieze toate aceste acțiuni cu somnul, adormind mai repede de fiecare dată. Amintiți-vă că bebelușii dorm mai bine noaptea dacă au fost activi în timpul zilei. În cea mai lungă perioadă de veghe a bebelușului, petreceți timpul cu folos. Luați copilul în brațe, plimbați-vă cu el în apartament, examinați și pronunțați numele diferitelor obiecte pentru el, introduceți-l în sunete noi. Când bebelușul crește puțin, începe să se târască și apoi să meargă, își va face micile descoperiri în fiecare zi, cheltuind multă energie pe ea. Un somn lung îl va ajuta să-și revină.
