Mararul este o planta sanatoasa si unica. Conține multe oligoelemente și vitamine: acid nicotinic și folic, fier, fosfor, o cantitate mare de vitamine B și C. Verdele și semințele de mărar sunt utilizate pentru tratarea bolilor gastrointestinale și îmbunătățirea alăptării.
Mărește apă pentru a crește lactația
Străbunicile și bunicile noastre nu au avut ocazia să folosească produse moderne care sunt disponibile sub formă de ceaiuri, picături și amestecuri care îmbunătățesc alăptarea. La un moment dat, au folosit nutriție adecvată și remedii populare pentru a crește alăptarea.
Din păcate, în lumea modernă, problemele cu alăptarea se întâmplă mult mai des decât în acele zile. Și nimeni nu vrea să piardă prețioasa uniune, care se produce numai prin hrănire, între mamă și copil. Și mamele încep să caute motive pentru care lactația a fost tulburată și cum să o restabilească.
Dacă întrebați o femeie în vârstă cum să crească cantitatea de lapte la o mamă care alăptează, ea va răspunde că trebuie să beți apă de mărar. Pe lângă faptul că apa de mărar crește lactația, este, de asemenea, o soluție excelentă pentru ameliorarea colicilor la copii. Și, de fapt, aproape toate ceaiurile din farmaciile moderne conțin semințe de fenicul și mărar pentru a crește alăptarea.
Puteți cumpăra apă de mărar gata făcută în farmacii. Dar este vândut doar în farmacii specializate care produc medicamente eliberate pe bază de rețetă. Apa de mărar dintr-o farmacie se prepară pe bază de ulei de fenicul, care se mai numește mărar farmaceutic.
Cum se pregătește apa de mărar pentru alăptare?
Apa de mărar se prepară ușor acasă. O lingură de semințe de mărar uscat trebuie zdrobită, apoi se toarnă peste un pahar de apă fierbinte. Lăsați-l să se încălzească timp de aproximativ două ore. Această infuzie de mărar se bea pentru a crește alăptarea de două ori pe zi pentru o jumătate de pahar.
Apa de mărar pentru alăptare poate fi făcută și din mărar proaspăt, adică verde de mărar. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați mărar proaspăt, să îl tăiați, să adăugați o lingură de semințe și apoi să-l turnați cu apă nu foarte fierbinte. După aceea, amestecul finit trebuie pus într-o baie de apă și păstrat pe el timp de 15 minute. Bulionul răcit se ia înainte de mese în porții mici, de trei ori pe zi.
Mararul este bun pentru o mamă care alăptează?
Alături de tincturile de mărar, va fi util ca o mamă care alăptează să folosească acest mirodeniu condiment în feluri de mâncare, proaspete sau prelucrate. Când alăptați, mărarul proaspăt poate fi adăugat în dietă din a 10-a zi din viața unui bebeluș.
Pentru a menține alăptarea, este necesară o atitudine psihologică pozitivă a mamei, precum și o dorință puternică de a-și hrăni bebelușul cu lapte cu orice preț.
