Avantajele de a face sex nu se limitează doar la a te bucura și a te distra. A face dragoste regulat aduce armonie relației dintre un tip și o fată, unei relații conjugale. Oamenii care fac sex în mod regulat cu sexul opus se simt mai fericiți decât cei care nu îl primesc.
Instrucțiuni
Pasul 1
La femei, relațiile sexuale stimulează producerea de anticorpi imunostimulatori care o protejează de bolile virale. „Hormonii plăcerii” eliberați, endorfine, ajută la scăderea durerilor de cap. Lovemaking restabilește echilibrul hormonal în corpul feminin, eliminând durerile inutile în timpul menstruației.
Pasul 2
Sexul este într-o oarecare măsură un substitut al sportului pentru femei și bărbați. S-a dovedit că, dacă practici sexul de 3 ori pe săptămână timp de 15 minute, îți va permite să slăbești până la 2 kg de greutate. Și un raport sexual poate înlocui o sarcină completă. În timpul orgasmului, tensiunea arterială și pulsul cresc brusc, iar inima produce sânge mai activ. Sistemul cardiovascular este antrenat, riscul de atacuri de cord scade, procesul de îmbătrânire încetinește. Corpul este întinerit, viața unei persoane este prelungită.
Pasul 3
La persoanele active sexual, sângele transportă oxigenul mai bine către mușchi și organele interne. Atunci când faceți sex, mușchii sunt antrenați, care, de regulă, nu sunt afectați în timpul exercițiilor normale. Sângele oxigenează mai bine creierul. Și, împreună cu eliberarea hormonilor, andrenalină și cortizol în timpul orgasmului, viteza de reacție, memoria și atenția se îmbunătățesc.
Pasul 4
Studiile oamenilor de știință germani demonstrează că a face sex este bun pentru persoanele care suferă de depresie. În acest caz, se obține un efect special la femei. Acest lucru se explică nu numai prin plăcerea orgasmului, ci și prin producerea „hormonului fericirii” - oxitocina, „hormonul plăcerii” - endofină, activarea multor centre ale creierului.
Pasul 5
În timpul actului sexual la bărbați, testosteronul este produs mai activ, ceea ce sporește formarea proteinelor din organism. Metabolismul proteinelor este accelerat. Dacă un bărbat este implicat în sport, sexul regulat va ajuta la construirea și menținerea masei musculare și va oferi performanțe atletice mai mari.
Pasul 6
După cum sa menționat deja, sexul forțează mușchii să se contracte și să se tensioneze activ, sistemul cardiovascular crește brusc activitatea sa. După orgasm, corpul este complet relaxat. În combinație cu puternica eliberare psihologică și acțiunea fiziologică a endorfinelor, somnul este îmbunătățit semnificativ după sex. Prin urmare, sexul bun poate înlocui pe deplin somniferele și poate ameliora insomnia și alte tulburări de somn.
