Dieta femeilor însărcinate include adesea alimente controversate sau de neînțeles. Cu toate acestea, întrebarea este, merită să îi adăugați un produs atât de ambiguu ca mierea, care este atât un alergen puternic, cât și un produs extrem de util?
În ce formă este mierea?
Femeile însărcinate pot mânca miere. Trebuie doar să îi monitorizezi cu atenție cantitatea (nu trebuie să consumi mai mult de trei linguri pe zi), ceaiul cu miere este o opțiune foarte bună. Este puțin probabil ca prea multă miere să fie adăugată băuturii, în timp ce ceaiul cald, dar nu fierbinte, vă va permite să vă bucurați pe deplin de aroma și gustul substanței benefice.
Lucrul este că mierea își pierde proprietățile benefice atunci când este încălzită la peste patruzeci și cinci de grade, transformându-se într-un cancerigen. Deci, ceaiul fierbinte face o adevărată otravă din acest produs. Este mai bine să preparați băuturi răcoritoare pe bază de miere și ghimbir sau să adăugați miere la ceaiul deja răcit.
Medicii nu interzic utilizarea mierii în alimente în timpul sarcinii, dacă nu există alergie la aceasta. Este destul de ușor să verificați prezența sau absența reacțiilor neplăcute. Este suficient să puneți o picătură de miere pe cot și să așteptați câteva minute. Dacă roșeața nu apare pe piele, atunci nu există alergie. Dacă există roșeață, mâncărime sau alte disconforturi, mierea trebuie aruncată nu numai în timpul sarcinii. Această metodă este potrivită pentru testarea oricăror alte substanțe discutabile.
Ce trebuie să știi despre miere?
Desigur, mierea trebuie să fie de înaltă calitate. O persoană neexperimentată nu poate întotdeauna să înțeleagă cât de bună este mierea care i se oferă. Din păcate, acest produs sănătos este adesea diluat cu zahăr, făină sau amidon pentru a-și crește masa. Mierea adevărată are o aromă foarte puternică și o consistență groasă, ar trebui să fie înfășurată în jurul unei linguri.
Acest produs are o mulțime de proprietăți utile. De exemplu, îmbunătățește imunitatea (acest lucru este important pentru organismele slăbite), normalizează tensiunea arterială, tratează răcelile, ajută la reducerea tonusului uterului (acest lucru este foarte util femeilor însărcinate în orice moment), are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular sistem, accelerând aportul de sânge.
Mierea este polifloră și monoflorală. Mierea polifloră se numește miere făcută din nectar, albine colectate din diferite plante, iar mierea monoflorală este fabricată din nectar din aceeași specie. Mierile monoflorale sunt apreciate pentru aromele lor pronunțate și proprietățile benefice. Mierea Melilot poate fi folosită ca hipnotică și sedativă, mierea de tei are proprietăți antibacteriene, mierea de hrișcă este saturată cu vitamine B. Dintre mierea polifloră, mierea de munte este apreciată în special pentru calitățile sale utile, iar mierea de câmp este considerată aproape cea mai delicioasă.
