Sarcina este specială în viața unei femei, deci este important să știi cum să te pregătești pentru această perioadă și unde să începi planificarea. Mai jos sunt regulile și activitățile de bază care vă vor ajuta să vă gestionați sarcina în siguranță pentru bebeluș și mamă.
Este necesar să vă pregătiți pentru concepție în avans, pentru bărbați această perioadă este de aproximativ 3 luni, o femeie are nevoie de puțin mai mult timp pentru a se pregăti temeinic pentru a avea un copil, până la șase luni.
Planificarea unei sarcini are multe rezultate pozitive:
- În primul rând, este o probabilitate mai mare de a avea un copil sănătos și puternic,
- În al doilea rând, o sarcină planificată este mai ușoară pentru o femeie, deoarece era pregătită psihologic pentru noua sa stare.
- În al treilea rând, concepția unui copil apare adesea într-o perioadă mai scurtă de timp în timpul unei sarcini planificate.
Problema concepției unui copil este relevantă în timpul nostru, mai mult ca oricând, în condiții de diverse probleme de sănătate ale bărbaților și femeilor, care apar adesea din cauza unei ecologii precare, a stresului, a stilului de viață necorespunzător etc.
De asemenea, capacitatea de a concepe scade odată cu vârsta, în special, bărbații prezintă o activitate spermatică redusă, care este detectată în timpul examinării, iar acum este tratabilă cu succes.
Activități de planificare a sarcinii
- Vizită și examinare de către un ginecolog, în care pot fi detectate inflamații sau infecții care trebuie vindecate înainte de sarcină;
- Examinări (diverse teste de sânge și urină, ultrasunete), vizite la medici specializați în prezența bolilor cronice, precum și la medicul dentist. O vizită la un genetician este, de asemenea, recomandabilă dacă cel puțin unul dintre parteneri are peste 35 de ani;
- Vaccinarea împotriva rubeolei, dacă femeia nu a fost vaccinată mai devreme;
- Respectarea regulilor unui stil de viață sănătos pentru ambii viitori părinți: activitate fizică, eliminarea alcoolului și fumatului, nutriție adecvată, inclusiv alimente care conțin acid folic pentru femei și zinc pentru bărbați;
- Luați medicamente speciale, dacă este necesar (numai conform recomandărilor medicului).
