Când o femeie își așteaptă primul copil, habar nu are ce se va întâmpla cu ea în viitorul apropiat. O astfel de incertitudine dă naștere la diferite gânduri deranjante: va naște bine, totul va fi în regulă cu copilul, cum să se comporte după naștere. Cursurile pentru viitoarele mame, care au fost recent foarte populare, vor ajuta să facă față acestei emoții.
Cursurile ajută viitoarele mame să dobândească toate cunoștințele necesare legate de sarcină, naștere și perioada postpartum. Trebuie să începeți să participați la cursuri cât mai devreme posibil pentru a afla informații mai utile.
De obicei, cursurile pentru viitoarele mame se desfășoară în două etape: până în luna a 8-a - prelegeri și exerciții practice despre sarcină, iar la o dată ulterioară - pregătire directă pentru naștere.
Cursurile trebuie organizate numai de specialiști cu înaltă calificare: psihologi perinatali, obstetricieni și ginecologi. La 8-9 luni, este necesară și comunicarea cu medicii pediatri și specialiști în alăptare.
La orele de sarcină, femeile vor trebui să învețe despre trăsăturile fiecărei luni de sarcină, despre o nutriție echilibrată adecvată, despre etapele de dezvoltare a unui sugar în uter, despre exerciții de gimnastică în etapele incipiente, despre schimbările emoționale și fizice de-a lungul întreaga perioadă, despre cum să te comporti în timpul fiecărui trimestru de sarcină, cât de ușor este să ieși din stres, să te relaxezi și să te calmezi.
Începând cu a 32-a săptămână de sarcină, se desfășoară pregătire prenatală, unde experții le spun femeilor în detaliu și într-un mod accesibil despre procesul nașterii, și anume: în ce perioade este împărțit procesul nașterii, cum să se comporte în timpul travaliului, cum să se refacă respirație, cum să împingeți corect, ce este posibil să faceți și ce nu în timpul travaliului.
Adesea, după ce a născut, o femeie trece complet toată atenția asupra copilului mult așteptat, iar soțul ei în acest moment se simte inutil. Acest comportament poate duce la certuri frecvente și, ca urmare, la destrămarea familiei.
În timpul exercițiilor practice (atât timpuriu, cât și târziu), corpul feminin este pregătit pentru naștere. Aici, viitoarele mame vor trebui să învețe un set de exerciții gimnastice pentru femeile însărcinate, să stăpânească diverse tehnici care ajută la ameliorarea contracțiilor (masaj, tehnici de respirație), să învețe să respire corect în timpul procesului de muncă, să stăpânească tehnici de relaxare care vor ajuta să facă față stresului, aflați despre posturile cele mai potrivite pentru naștere.
În plus, medicii pediatri efectuează exerciții practice privind îngrijirea unui sugar, precum și instrucțiuni despre organizarea alăptării după naștere. Psihologii explică viitoarelor mame că stilul de viață după nașterea unui copil se va schimba dramatic. O problemă atât de importantă ca depresia postpartum necesită o atenție specială. La fel de importantă este și problema deteriorării relațiilor cu soțul după apariția copilului în familie.
În ultimele lecții, sunt discutate și întrebări conexe, de exemplu, ce lucruri trebuie colectate în spital.
Cum să alegi cursuri pentru viitoarele mame? Este important ca cursurile să nu fie foarte departe de casă, apoi poți merge pe jos. Dacă cursurile se țin la o maternitate, aceasta este o garanție a profesionalismului ridicat al echipei didactice.
Femeile gravide ar trebui să evite tot felul de organizații dubioase care promovează moduri neconvenționale de a avea un copil. Astfel de cursuri nu vor fi utile, ci mai degrabă periculoase atât pentru femeia aflată în travaliu, cât și pentru bebeluș.
Există cursuri nu numai pentru mame, ci și pentru cupluri căsătorite. Dacă soțul are timp și oportunitate, atunci, desigur, ar fi mai bine să vă înscrieți la cursuri pentru viitorii părinți. În acest caz, grupurile nu trebuie supraaglomerate, astfel încât profesorul să poată acorda atenție tuturor perechilor.
Datorită informațiilor cuprinzătoare primite, femeile scapă de frica lor de a naște. Noile cunoștințe, precum și rămânerea într-o atmosferă caldă, binevoitoare, plăcută, le aduce mamei însărcinate o mulțime de emoții pozitive, motiv pentru care sarcina continuă normal și este rezolvată cu succes.
