Pentru a vă menține copilul adormit, monitorizați atmosfera din familie. Evitați țipetele, scandalurile și certurile în jurul copilului. Asigurați-vă că monitorizați respectarea regimului. De asemenea, pregătiți-vă zona de dormit și asigurați-vă un mediu normal de dormit.
Necesar
Jucăria preferată a copilului
Instrucțiuni
Pasul 1
Creați toate condițiile pentru un somn sănătos. Aerisiți camera, deoarece aerul proaspăt este esențial pentru o bună odihnă. Protejați-vă bebelușul de zgomot. Dacă vă culcați copilul, vorbiți mai liniștit, reduceți volumul televizorului și evitați zgomotele dure și puternice. Blocați ferestrele cu perdele, astfel încât lumina puternică a felinarelor să nu pătrundă în grădiniță și să nu deranjeze somnul bebelușului. Pregătiți pătuțul bebelușului în avans. Reglați scutecul și perna, îndepărtați orice exces. Dacă bebelușul preferă să doarmă cu jucării, atunci lăsați-l în pace. Dar trebuie să fie complet sigur: fără părți mici, fără părți ascuțite și fără pui de somn lung.
Pasul 2
Pentru a împiedica copilul să se trezească, respectați regimul zilnic. Este necesar să vă treziți și să puneți copilul în pat în același timp. Apoi corpul se va obișnui cu el și se va regla pentru a se odihni la momentul potrivit. Încercați să vă obosiți copilul în timpul zilei. Apoi, spre seară, oricum va dori să doarmă. Dar este foarte important ca bebelușul să nu exagereze și să nu se emoționeze seara. În caz contrar, bebelușul, din cauza oboselii excesive, va fi capricios și nu va putea să adoarmă și să doarmă profund. Deci, planificați jocuri și activități mai liniștite pentru după-amiaza. În prima jumătate, lăsați copilul să se distreze și aruncați-le energia.
Pasul 3
Un copil se poate simți rău în legătură cu un mediu familial stresant. Deci, dacă vrei ca copilul tău să doarmă bine, evită certurile și scandalurile. Copilul poate să nu înțeleagă cuvintele, dar simte perfect intonația și starea de spirit a tatălui și a mamei. Prin urmare, este mai bine să aflați relația nu cu copilul și calm, fără țipete și emoții negative.
Pasul 4
Somnul slab al unui copil este adesea asociat cu anxietatea. Această anxietate poate fi declanșată de sentimente de nesiguranță sau frică. Asigurați-vă că rămâneți cu copilul înainte de a merge la culcare, vorbiți cu el, îmbrățișați-l și sărutați-l. Copilul îți va simți căldura și se va liniști. Îi poți oferi bebelușului tău o jucărie preferată, cu ea și el se va putea simți protejat. Dacă unele temeri interferează cu somnul bebelușului, atunci asigurați-vă că aflați de ce se teme exact bebelușul. Explicați-le că totul este în regulă, liniștiți copilul. Dacă îi este frică de întuneric, atunci aprinde lumina nopții. Într-o lumină slabă, bebelușul va dormi mai bine.
