Nu toți copiii se culcă bine în timpul zilei, mulți dintre ei deja la vârsta de 1, 5-2 ani pot refuza să se odihnească o zi. Este o încălcare sau o normă de dezvoltare - opiniile mamelor și terapeuților diferă.
Medicii-terapeuți îi sfătuiesc pe părinți să respecte schema zilnică în relația cu copilul. Normele de somn pentru copiii mici spun că de la naștere până la un an, copilul doarme de cel puțin 3 ori pe zi, de la un an la 1,5 ani, cantitatea de somn în timpul zilei poate scădea de până la 2 ori în timpul zilei, de la 1, 5 până la 4-5 ani copiii dorm doar o dată - după prânz, iar după 6 ani pot dormi doar noaptea. Pot exista numeroase motive pentru refuzul odihnei diurne la un copil: se ridică târziu, se joacă calm, nu obosește, sau poate că psihicul nu este supraîncărcat în timpul zilei și bebelușul poate rezista destul de normal chiar și fără somn diurn, crescând timpul de odihnă noaptea. Înainte de a se îngrijora și de a merge la medic, părinții ar trebui să afle motivul reticenței bebelușului de a merge la culcare. De asemenea, trebuie amintit că unii copii pur și simplu nu au nevoie de odihnă în timpul zilei și acest lucru este absolut normal.
Respectați o rutină zilnică
Cel mai bun mod de a face față capriciilor unui copil și de a-l învăța rutina este să stabiliți o rutină zilnică clară și să o urmați tot timpul. Desigur, atunci când copilul nu merge încă la grădiniță și nu trebuie să se ridice dimineața în același timp, este destul de dificil să stabiliți ordinea. Fie bebelușul plânge noaptea, apoi nu poate adormi mult timp cu o zi înainte, timpul de ridicare se pierde mereu, copilul se poate ridica atât la 7 dimineața, cât și la ora 9 sau 10. Prin urmare, obiceiurile de a merge la culcare și de a te ridica în același timp nu sunt dezvoltate. În acest caz, mama trebuie să schimbe radical abordarea: stabiliți ore clare pentru a se ridica și pentru a merge la culcare, apoi după un timp copilul se va obișnui să se trezească devreme, să se angajeze în jocuri active dimineața, să obosească până la prânz și să mă culc, iar seara să găsesc lucruri mai calme și să se potrivească din nou fără probleme, fără a fi supraexcitat. Când bebelușul știe exact cum este planificată ziua, corpul său se va adapta la regim și va deveni mai ușor pentru copil să-și controleze dorințele.
Sfaturi utile
Există câteva alte reguli care vor facilita culcarea bebelușului. Încercați să-l țineți dormind mereu într-un singur loc, atunci va fi asociat cu somnul și liniștea. Opriți jocurile distractive și active înainte de culcare. Va fi util să veniți cu un fel de ritual de culcare și să respectați întotdeauna: schimbați-vă în pijamale, citiți un basm, cântați un cântec de leagăn, doriți noapte bună.
Puneți copilul la culcare devreme dacă vedeți că este deja obosit și adoarme din mers. Nu așteptați ca el să termine să mănânce și să termine să deseneze, altfel bebelușul ar putea fi supraexcitat, să plângă, să arunce o furie. Este important să poți distinge semnele de oboseală la un copil: el poate acum să privească, să scâncească, să fie capricios, să înghețe o vreme.
Lăsați copilul să adoarmă singur, fără suzete, hrănire sau boli de mișcare. Deja la vârsta de 3 luni, bebelușul este capabil să facă acest lucru, să nu spună nimic despre copiii mai mari. Când copilul învață să se liniștească singur, el va dormi mult mai bine, iar mama nu va trebui să stea ore întregi deasupra leagănului sau a pătuțului.
