Când un copil merge la școală, începe să obosească și să-și exagereze munca. Datorită iritabilității, care limitează îndeaproape oboseala, elevul strică relațiile cu părinții, colegii de clasă și, de asemenea, cu profesorii. În plus, imunitatea este mult redusă. Este important ca părinții să recunoască toate semnele oboselii și să ajute copilul la timp.
Programa
Este necesar să-și planifice ziua împreună cu copilul. Este imperativ să alternăm odihna și munca. În niciun caz nu trebuie să lăsați copilul pentru sine. De asemenea, nu trebuie să o eliberați de secțiuni suplimentare. O schimbare de peisaj este cea mai bună odihnă, așa că cănile vor aduce beneficii numai bebelușului tău.
Un somn bun
Copilul ar trebui să se odihnească după o zi plină. Dacă copilul nu are timp să termine lecțiile înainte de a merge la culcare, atunci este mai bine ca părinții să fie de acord cu profesorul, dar în niciun caz să nu-l privăm pe copil de ore prețioase de somn. Un student are nevoie de aproximativ 10 ore pentru a dormi suficient. Și dacă reușești să aranjezi încă o oră din somnul zilei, atunci va fi minunat.
Respira aer curat
Trebuie să mergeți în fiecare zi și absolut în orice vreme, fie că este vorba de căldură sau îngheț. În timpul unei plimbări, unul dintre părinți trebuie să aerisească casa. În 20 de minute de o astfel de plimbare, copilul nu numai că se va simți mai bine, ci și starea de spirit.
Multivitamine
Vitaminele sunt necesare persoanelor de toate vârstele. Imunitatea depinde de ele, în special în timpul unei exacerbări a infecțiilor virale respiratorii acute. Înainte de a cumpăra o multivitamină, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Restricții TV și computer
Această problemă este foarte urgentă în aproape fiecare familie. Părinții nu ar trebui să fie conduși de copil și să permită multe ore petrecute în fața monitorului. Este imperativ să urmăriți ce jocuri sau filme sunt interesate de elev. Filmele de groază și acțiune pot afecta negativ nu doar somnul, ci și sistemul nervos. Este recomandabil ca copilul să nu aibă ocazia să stea în fața monitorului înainte de a merge la culcare sau înainte de a face temele. Poate fi folosit și ca recompensă sau motivație.
Vacanțe de vacanță
De multe ori se întâmplă ca copiilor să li se ofere multă muncă de sărbători. Poate că acest lucru este suficient și nu mai este nevoie să încercați să împovărați copilul. Mulți părinți angajează tutori, dar nu merită. Copilul va fi și mai reticent și va învăța ura. Mai bine să cheltuiți aceste economii pentru schimbarea peisajului și plecarea la mare.
Comunicare
Este necesar să vorbești cu copilul. Cineva ar trebui să fie interesat de dorințele sale. Poate că nu vrea să meargă la cercurile și secțiunile impuse lui, iar părinții lui doar îl forțează? Este important să știm ce vrea copilul, ce este interesant pentru el și nu pentru părinți. Dacă părinții fac totul bine și își ascultă copilul, atunci poate că el va deveni mai fericit și atunci toate problemele vor fi rezolvate singure.
