Majoritatea copiilor mici de astăzi au o slăbire semnificativă a sistemului imunitar. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care locuiesc în orașe mari. Pot exista numeroase motive pentru scăderea imunității la un copil: ecologie slabă, dietă necorespunzătoare și rutină zilnică, chiar ereditate. Există, de asemenea, multe modalități de a crește imunitatea copiilor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cel mai bine este să începeți să aveți grijă de imunitatea copilului prin revizuirea rutinei sale zilnice, care trebuie ajustată în funcție de vârsta, nevoile și capacitățile bebelușului. Părinții ar trebui pur și simplu să-i observe pe micuții lor și să-i stabilească un anumit timp pentru a mânca și a se odihni. Intervalul dintre hrănire nu trebuie să fie mai mic de 2,5 ore, deoarece acesta este cât de mult are nevoie corpul copilului pentru a digera mâncarea. Tulburarea din rutina zilnică este o cauză frecventă de stres, tulburări nervoase și o scădere a apărării organismului.
Pasul 2
Alimentația corectă este cheia sănătății bebelușului. În copilărie, imunitatea copilului este capabilă să formeze anticorpi conținuți în laptele matern al mamei. Ar trebui să fiți foarte responsabil cu privire la introducerea alimentelor complementare și să monitorizați cu atenție modul în care corpul copilului reacționează la noul produs. Meniul copilului trebuie să fie variat; în el pot fi incluse numai produse proaspete și de înaltă calitate. Componente obligatorii ale dietei alimentelor pentru copii: carne, pește, fructe, legume. Nu ar trebui să existe fast-food-uri în meniul copilului.
Pasul 3
Lipsa mișcării poate slăbi semnificativ imunitatea bebelușului. Prin urmare, la copii ar trebui stimulată activitatea fizică, mai des pentru a juca jocuri în aer liber cu ei, a face drumeții și a face exerciții zilnice. Remedii excelente pentru creșterea imunității: scuter, patine cu role, bicicletă, minge și coardă de sărituri.
Pasul 4
Întărirea corpului copilului, începută de la naștere, crește perfect imunitatea. Toate procedurile ar trebui să fie regulate, treptate și coerente. Cele mai populare proceduri pentru întărirea copiilor sunt băile de aer, stropirea și înotul. Nu ar trebui să creați condiții de seră pentru bebeluș și să îl înfășurați în haine calde dacă temperatura aerului scade brusc cu câteva grade.
Pasul 5
Odihna bună și somnul dulce sunt foarte importante pentru îmbunătățirea imunității copilului. Cu aproximativ o oră înainte de a vă culca cu bebelușul, ar trebui să încetați să jucați jocuri active, trecând la o distracție mai relaxantă.
Pasul 6
În general, sănătatea fizică a bebelușului depinde direct de atmosfera generală din familie. De aceea, copiii care cresc îndrăgostiți și se simt protejați se îmbolnăvesc mult mai rar decât bebelușii ai căror părinți îi tratează cu oarecare indiferență.
