Apetitul slab la un copil este una dintre problemele comune ale părinților. Dar foamea și setea sunt instinctele de bază ale vieții. Și refuzul micuțului tău de a mânca poate fi justificat, iar cererea ta de a „mânca totul” este complet greșită. Prin urmare, merită să înțelegeți această problemă și să înțelegeți singuri cum să nu hrăniți copilul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Hrănește-ți copilul în mod regulat. În instituțiile de îngrijire a copiilor, această regulă se aplică întotdeauna. Există un program strict de masă. Respectați-l și acasă. Nu vă lăsați copiii să ducă dulciuri și produse de patiserie între mese doar pentru că vor ceva gustos. Puteți da un fruct sau o legumă, un pahar de ceai sau compot, dacă copilul cere cu tărie mâncare, dar nu mai mult. Apoi, până la prânz sau cină, bebelușul îi va fi foame și va mânca orice i-ai oferi.
Pasul 2
Hrănește-ți bebelușul cu alimente corecte și sănătoase. Cu cât va afla mai târziu ce sunt chipsurile, hot dog-urile, hamburgerii și alte delicii de fast-food, cu atât mai bine. O astfel de mâncare nu ar trebui să fie deloc pe masa familiei. Dacă doriți cu adevărat - duceți-vă copilul la o pizzerie sau la McDonald's o dată pe lună și, de preferință, pe an. Pregătiți singur toate mesele și încercați să nu cumpărați alimente convenabile.
Pasul 3
Nu forțați copilul să termine să mănânce întreaga porție. Aceasta este violența alimentară. Poate arăta, de asemenea, ca niște convingeri drăguțe: „pentru mama, pentru tată, pentru un iepuraș” etc. Cu toate acestea, semnificația rămâne aceeași - forțezi copilul să mănânce prin forță. Fiecare persoană, chiar și una mică, are propria sa rată de aport alimentar. În caz contrar, își poate întinde stomacul și, în cele din urmă, se poate obișnui să mănânce mai mult decât este necesar. Și acest lucru deja amenință obezitatea.
Pasul 4
Nu-i oferi copilului tău porții mari. O cantitate unică de mâncare ar trebui să fie de dimensiunea pumnului. Prin urmare, este pur și simplu dincolo de puterea copiilor să depășească un castron mare de supă și un munte din al doilea. Liniștește-ți zelul matern pentru a-ți hrăni copilul „până la refuz” cu prânzul delicios. Nu are nevoie de el.
Pasul 5
Nu vă grăbiți copilul în timp ce mâncați. Procesul ar trebui să aibă loc într-un mediu liniștit și de susținere. Nervozitatea, înghițirea rapidă a bucăților neamestecate pot duce chiar la gastrită. De asemenea, nu permiteți copiilor să vizioneze programe TV sau video în timp ce mănâncă. Este rău pentru digestie.
Pasul 6
Nu-i învățați copilului recompense alimentare. Nu merită de fiecare dată un comportament bun sau altă „ispravă” pentru a-l răsplăti pe omuleț cu înghețată, ciocolată sau un coc delicios. Așadar, riscați să crească un dependent de alimente.
Pasul 7
Ascultați nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră. Desigur, acest lucru nu se aplică bomboanelor și ciocolatei. Majoritatea copiilor sunt gata să mănânce aceste produse tot timpul, sau așa li se pare lor. Dar consumul de cretă, coji de ouă, banane în cantități mari, dragostea doar pentru unul sau două tipuri de alimente ar trebui să vă alerteze. Solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Cel mai probabil se va dovedi că copilul are o lipsă acută de vitamine sau minerale.
